Hormonell bedingte akne ohne pille behandeln

Pickel und gerötete haut können ein Zeichen für hormonelle Akne sein. Unreine haut verabschiedet sich nicht automatisch nach das Pubertät von uns, sondern begleitet uns oft still viele Jahre. Wir erklären, woher Akne kommen sie – und was sie gegen sie tun kannst.

Kaum ns Thema zwingt das Selbstbewusstsein by Teenagern dafür sehr an die Knie als Akne. Doch auch Erwachsene – außerordentlich häufig frau – kämpfen noch mit Hautunreinheiten und geröteten Stellen. Noch warum zu sein gerade die weibliche Haut dafür anfällig weil das Akne? Und zusammen werden wir das störenden Pickel wieder los? die Ursachen weil das hormonelle Akne vielfältig. Die gute Nachricht: es gibt auch viele Lösungen!


Was zu sein hormonelle Akne?

Um zu verstehen, als wir hormonelle Akne heilen können, rechts wir wissen, was wir hinter zum Begriff genau genommen verbirgt: Akne ist einer Hautkrankheit und tritt nachher auf, wenn die Haut zu viel Öl hagen Talg produziert. So verstopfen das Poren; es bilden sich Pickel und unterschiedlich Unreinheiten. Der Begriff das hormonellen Akne erklärt nicht, zusammen die Hautunreinheiten aussehen, sondern wo deren Ursache liegt: in hormonellen Schwankungen. Da beinahe alle Formen der Akne durch Hormonschwankungen hervorgerufen werden, können beide Begriffe miteinander gleichgesetzt werden.

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Hormonschwankungen verstehen meist mit das Pubertät an Verbindung gebracht, begleiten aber außerordentlich Frauen den Großteil dein Lebens. Sie sind häufig von hormoneller Akne betroffen, weil der weibliche Zyklus ständigen und natürlich Schwankungen unterliegt. Zusätzlich, können die Ernährung, Medikamente hagen Einwirkungen by außen, zum beispiel Stress, so sorgen, dass unser Hormonhaushalt aus dem balance gerät. Das wird geschätzt, das etwa 50 Prozent der Frauen mitte 20 und 29 jahren mit Akne kämpfen. Etwa jeden vierte frau im das alter von 40 bis zu 49 Jahren zu sein ebenfalls von Hautunreinheiten betroffen.


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Androgene sind Hormone, das die entwicklung und Ausprägung männlicher Geschlechtsmerkmale fördern, zum beispiel Testosteron. Diese Hormone werden an Männern in den melodien und Nebennieren produziert – aber auch der frau Körper bildet Androgene in den Eierstöcken. In Frauen ist der Androgen-Spiegel zwar geringer zusammen bei Männern, aber trotzdem von Natur das ende vorhanden. Androgene sind wichtige Hormone, ns Einfluss oben unsere Stimmung, Libido und unsere Knochengesundheit haben. Wird ns Wert an Frauen allerdings zu hoch, können diese Hormone ns weiblichen Zyklus und sogar unsere Fruchtbarkeit stören. Androgene beeinträchtigen ns Haarfollikel, das unsere Hautzellen regulieren, und erhöhen das Ölproduktion. Dafür verstopfen unsere Poren und es bildet sich Akne. Einen möglicher Androgen-Überschuss kann, neben ns äußerlichen Merkmalen, auch basierend eines Blut- hagen Speicheltests gegründet werden.

ns Polyzystische Overialsyndrom (PCOS) ist eine breit verbreitete Hormonstörung, by der ca fünf bis zehn Frauen im gebärfähigen alter betroffen sind. Sie äußert wir besonders weil einen Androgen-Überschuss, der hormonelle Akne hervorrufen kann, aber sogar durch danach Symptome:


vermehrte Körperbehaarungdünner werdendes Kopfhaarunregelmäßige hagen ausbleibende Periodeleichte Adipositas

Dr. Justine Kluk hat sich zusammen Dermatologin in Akne spezialisiert. Innerhalb Interview mit Refinery29 erklärt sie: "19 bis zu 37 Prozent der Frauen, die unter mäßiger bis um starker Akne leiden, haben sogar PCOS-Symptome. Das im Erwachsenenalter immer still oder anderer von Akne besorgt ist und bei wem einer konventionelle behandelt nicht anschlägt, ns sollte nett sein, ob er auch ist anders Symptome des Polyzystischen Ovarialsyndroms in sich entdeckt."

Hormonelle Akne, die durch PCOS hervorgerufen wird, sollte nicht äußerlich behandlung werden, denn ihre Ursache liegt tiefer in deinem Körper. Solltest du in dir einen argwohn auf PCOS haben, kontaktiere nichts einen arzt oder einer Ärztin. 

als kann ich hormonelle Akne behandeln?

für die behandlung von hormoneller Akne gibt das herkömmliche und natürliche Behandlungsmethoden. In der regel solltest sie eine behandlung immer bei Absprache mit deinem arzt oder deine Ärztin vornehmen und nicht auf eigene faust experimentieren.

Herkömmliche Behandlungsmethoden

Hormonelle Akne tritt oft in Form von Zysten auf, ns tief unter der haut liegen. Topische Medikamente, so solche, ns nicht geschluckt importieren müssen, aber lokal angewandt werden, erreichen das tiefsitzenden Hautunreinheiten deswegen anzeigen selten. Orale Arzneimittel hingegen können von innen heraus wirken und ns Hormonhaushalt ausgleichen. Zu den gängigen Mitteln zum die behandlung von hormoneller Akne zählen also folgende:


das gibt Anti-Baby-Pillen, ns speziell zur behandlung von Akne gebraucht werden. Diese umfassen Inhaltsstoffe, ns gegen Hautunreinheiten wirken – außergewöhnliche dann, wenn das Hormonspiegel sehr hoch ist, zum beispiel während ns Eisprungs. Wenn und welche dieser Pillen du wegbringen möchtest, solltest du in Abstimmung mit ihre Frauenarzt oder deiner Frauenärztin klären. Die Anti-Baby-Pille wirkt hormonell und kann daher sehr starke Nebenwirkungen hervorrufen, derer du für dich bewusst befinde solltest. Beachte außerdem, dass orale Verhütungsmittel für sie nicht bei Frage kommen, wenn sie Blutgerinnsel oder hohen Blutdruck aside from that oder unter Blutkrebs leidest oder gelitten hast.

Anti-Androgen-Mittel, zum beispiel Spironolacton, verstehen eigentlich zur behandelt von Bluthochdruck eingesetzt. Sie senken ns Androgen-Spiegel in deinem körper und dürfen es deinem Hormonhaushalt, sich wieder zu stabilisieren. Deswegen kannst du auch Akne wieder an den handhaben bekommen. Allerdings können medizin dieser nett ernsthafte Nebenwirkungen, zum beispiel Depressionen oder Darmerkrankungen, hervorrufen. Nichts setze auch diese Medikamente nur bei Absprache mit deinem arzt oder deiner arzt ein und beobachte freundin und dein Körper während der behandelt genau, um herum eventuelle Nebenwirkungen früh kommen sie erkennen und kommen sie handeln. 

Ist dein hormonelle Akne zeigen leicht ausgeprägt, kannst du sogar auf den Wirkstoff Retinol zurückgreifen. Retinoide chemische Substanzen, ns mit kommen sie Vitamin A verwandt sind, und können in Cremes, Salben heu Tabletten angewandt werden. Retinol reguliert das Wachstum und die Reifung von Zellen und can deine Akne deshalb lindern.


Allerdings solltest freundin beachten, das Retinoide ihre Haut lichtempfindlicher machen. Ns bedeutet, das schädliche UV-Strahlen einer größeren Schaden in deiner haut anrichten können. Zum kannst sie mit kommen sie regelmäßigen Tragen über Sonnenschutz (auch im Winter!) entgegenwirken. Davon abgesehen solltest du am Behandlung mit Retinol vorsichtig vorgehen: Besonders bei den ersten anträge kann es zu Hautirritationen und Rötungen kommen. Baue das Behandlung deshalb schrittweise oben und verwende entsprechende Cremes hagen Seren kommen sie Beginn zeigen zwei bis zu drei mal pro Woche. Mitte den anträge sollte deine Haut genügend zeit haben, um herum sich wieder zu erholen. 

Bitte beachte: Während der Schwangerschaft und Stillzeit solltest du an Retinol verzichten. Retinoide können besonders im erste Trimester kommen sie einer Fehlbildung deines Kindes führer – auch, wenn freundin Cremes heu Seren nur lokal und äußerlich anwendest. Hier findest du mehr Informationen über unseren Kolleg:innen by ELTERN.

Natürliche Behandlungsmethoden

wenn du auf medizinische Wirkstoffe heu hormonelle Medikamente verzichten möchtest, ca deine Akne zu lindern, kannst du sogar auf pflanzliche Behandlungsmethoden zurückgreifen. Diese Wirkstoffe kann sein dir bei leichter Akne an einem natur Weg und meist ohne Nebenwirkungen helfen, da sie oft anzeigen lokal auf der Haut aufgetragen und nicht oral eingenommen werden. Obwohl ist das wichtig, vor mit deinem arzt oder dein Ärztin zu sprechen, ca mögliche Komplikationen heu Wechselwirkungen mit etc Medikamenten auszuschließen.

nachdem natürliche Wirkstoffe sind für die behandlung von hormoneller Akne in gängigsten:


Teebaumöl wirkt entzündungshemmend und kann an Hautpflegeprodukten besteht aus sein, um zu Beispiel an Reinigern heu Tonern. Wenn freundin möchtest, kannst sie zur behandelt von Akne auch auf ätherisches Teebaumöl zurückgreifen. Besteht aus solltest freundin allerdings darauf achten, es immer bei Kombination mit ein Träger-Öl zu verwenden: Träger-Öle, zum beispiel Kokosnuss-, Jojoba- heu Olivenöl, verdünnen ns ätherische Teebaumöl und hilfe dabei, dass es von deiner haut besser angenommen wird.

das Faustregel hierbei lautet: an zwölf Tröpfchen ns Träger-Öls ankunft etwa ein bis um zwei Tröpfchen von Teebaumöls. Achte aber vor der verwenden darauf, einer Hauttest kommen sie machen, um herum eine allergische reaktion auszuschließen: Trage deswegen das verdünnte Öl damit Beispiel in Unterarm oben und beobachte, ob deine Haut reagiert. Wenn sie nach 24 Stunden nein ungewöhnlichen Reaktionen feststellen kannst, kannst du ns verdünnte Teebaumöl zur behandlung deiner hormonellen Akne anwenden.

das Pflanzensäure Alpha-Hydroxysäure (kurz: AHA) wird hauptsächlich aus Zitrusfrüchten gewonnen und kann sein dabei helfen, überschüssige abgestorbene Hautzellen kommen sie entfernen, die dein Poren vor verstopft haben. Außerdem hat AHA einer aufhellende wirkung und kann Akne-Narben mildern, die sich meist in dunklen Punkten oben der haut zeigen. AHA ist in vielen Cremes und masken enthalten, das du rezeptfrei kauf kannst. Noch beachte sogar hier, dass deine Haut durch den Wirkstoff lichtempfindlicher wird. Also: Sonnenschutz no vergessen! 


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ns Wirkstoff Glycolsäure findest freundin häufig an chemischen Peelings für das Haut. Diese artikel lösen die oberste Hautschicht sanft an und sorge dafür, das überschüssiger Talg abfließen kann. Deshalb verstopfen dein Poren nicht als so schnell. Zusätzlich, kann auch Glycolsäure in regelmäßiger anwendung helfen, Pickelnarben aufzuhellen.

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Ähnlich zusammen Glycolsäure-Peelings entfernen auch Peelings mit Salicylsäure abgestorbene Hautschüppchen. Allerdings dringt dieser Wirkstoff tiefer in die Poren ein und kann dort überschüssigen speak lösen und deswegen der Entstehung über Akne vorbeugen. Außerordentlich Mitesser kannst freundin gut mit Salicylsäure behandeln. Zusätzlich, können ns antibakteriellen Eigenschaften von Salicylsäure enthalten helfen, das deine Haut anderer reiner wird.

welcher Auswirkungen hat meine Ernährung auf meine Haut?

ns eindeutiger zusammenhang zwischen das Ernährung und hormoneller Akne zu sein zwar nicht wissenschaftlich erwiesen, allerdings gibt es gewisse Korrelationen. So can der übermäßige Verzehr sicher Lebensmittel kommen sie führen, das sich Entzündungen in deinem körper – und auch hormonelle Akne – noch weiter verstärken. Zu diesen Lebensmitteln gehören darunter anderem:


industrieller ZuckerMilchprodukteraffinierte Kohlenhydrate, zum beispiel Weißbrot und Nudelnrotes Fleisch

außergewöhnliche beim Verzehr über Milchprodukten lohnt sich ein genauerer Blick oben deinen Konsum: ns Nationale Zentrum für Biotechnologie-Informationen ns USA jawohl 14 forschung mit über 75.000 Teilnehmer:innen im alter von sieben bis 30 jahren überprüft. Dabei ergab sich, das die aufzeichnung von Milchprodukten unabhängig by der Häufigkeit heu Menge mit ein höheren Akne-Risiko bei den dong Teilnehmer:innen associated war.

als altbekanntes Hausmittel gegen Entzündungen im Körper kannst sie Grünen Tee trinken, um deine hormonelle Akne mit ns ganzheitlichen Ansatz zu lindern. Wunderschönen mit ein bis drei Tassen zum Tag kannst du ihre Körper und deiner Haut einig Gutes tun. Es gibt aber auch kosmetische Produkte, ns Grünen Tee-Extrakt enthalten, zum beispiel Lotionen hagen Gele. Achte bei diesen produkte darauf, dass sie mindestens zwei prozent Grüntee-Extrakt enthalten, ca wirksam gegen das Akne zu sein.

wenn du deine Ernährung umstellen oder angepasste möchtest, ca hormonelle Akne kommen sie heilen, kontaktiere sogar hierfür deinen arzt oder ihre Ärztin. Zusammen mit nachname kannst du dein aktuellen Ist-Zustand entscheiden und analysieren, zusammen du ihre Ernährung optimieren könntest.

zusammen lange nimm es hormonelle Akne?

ns Verlauf von hormoneller Akne kann nicht pauschalisiert werden. Da die Ursachen, Behandlungsmethoden und Reaktionen das Haut by Mensch kommen sie Mensch unterschiedlich sind, ist auch die Zeitspanne, an der hormonelle Akne auftritt, sehr individuell. Grundsätzlich solltest du in deiner behandlung vor allem eines mitbringen: Geduld. Das dauert in der primeval etwa acht bis zehn Wochen, bis ein nachrichten Akne-Behandlungsplan anschlägt und dein Haut zuerst Reaktionen zeigt. Häufig geht ns Heilung nur in kleinen Schritten voran – auch Rückschläge und erneute Akne-Ausbrüche natürlich nicht auszuschließen. Du brauchst Durchhaltevermögen! 

Besonders in mittelschwerer bis zu schwerer hormoneller Akne solltest freundin mit deinem arzt oder Ärztin über ns langfristigen Behandlungsplan sprechen, ca die Hautunreinheiten nachhaltig zu heilen.

Akne an den Wechseljahren

ist Akne in den Wechseljahren eine Form ns hormonellen Akne? bei der Menopause kommen sie es kommen sie einem natürlichen Rückgang das Fortpflanzungshormone, was kommen sie einem Ausbleiben der Periode führt. Wenn bei den Wechseljahren Akne auftritt, ist sie wahrscheinlich an den sinkenden Östrogen-Spiegel und den steigendenden Androgen-Spiegel zurückzuführen – hat deshalb hormonelle Ursachen.

dennoch auch an Hormonersatz-Therapien, das zur Linderung ns Wechseljahre geführt werden, kann die haut mit Akne reagieren. Bei einigen dieser anwendungen wird zum Körper das Hormon Gestagen zugeführt, das die Östrogen- und Progesteron-Verluste delegieren soll. Dies Hormon kann in deinem Körper kommen sie Hautausschlägen oder Akne führen.

Auch in hormoneller Akne in den Wechseljahren gilt: es gibt unterschiedlich Methoden, ca deine haut wieder zu beruhigen. Besonders, wenn ihre Hormonhaushalt aufgrund die Menopause aus dem balance gerät, lohnt sich einer Besuch bei Expert:innen mehr, zusammen die Akne durch eigenes Ausprobieren zusätzlich zu strapazieren.

was tun in hormoneller Akne?

wer hormonelle Akne in den Griff erhalten möchte, kam sich zuerst das Ursache das Hautunreinheiten bewusstwerden. Viele Ärzt:innen verschreiben schnell hormonell wirkende Medikamente, das allerdings oft Nebenwirkungen mit sich bringen. Lassen dich davon nicht verunsichern – und gehe auf keine Behandlungsmethode ein, bei der du sie nicht wohlfühlst. Oft hilft das auch, sich verschiedene Meinungen von Expert:innen einzuholen. Natürliche Behandlungsmethoden kann ebenso als Medikamente wirken, allerdings brauchst sie hier als Geduld. Einen natürliches Wundermittel gegen Akne gibt das leider nicht.

Solltest du hormonelle Akne in dir feststellen, zögere nicht, ärztliche hilfe anzunehmen. Meistens steckt hinter ns Unreinheiten einen tiefliegendes Problem, ns wir nur selten allein handhaben bekommen. Bei ersten Anzeichen über Akne kann auch eine schonende Hautpflege-Routine erst Wunder wirken: Achte darauf, morgens und abends ihre Gesicht gründlich kommen sie waschen. Irritierte haut reagiert die meiste zeit sensibel oben viele produkte – hier lohnt sich ns Griff zu sensiblen Mitteln besonders. Spezielle Akne-Produkte zu sein oft stark austrocknend, hiervon solltest du nicht mehr wie eine erbsengroße menge lokal auf die betroffenen Stellen auftragen. Deswegen strapazierst du ihre Haut no unnötig.

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vor alledem anwendbar eines: lug Geduld mit. Sind nicht Produkt, kein Medikament und kein Tee dies Welt kann dir inbegriffen helfen, hormonelle Akne über Nacht verschwinden zu lassen. Hautunreinheiten sind ein eindeutiges Zeichen dein Haut, das etwas nicht stimmt – und würdig es, dass du sie genauer mit dir und ihre Körper auseinandersetzt.