Ich Bin Depressiv Und Kann Nicht Mehr

Was sind Anzeichen einer Depression? „Ich bin depressiv“ zu sein schnell gesagt, doch handelt das sich an einer Depression ca eine ernstzunehmende und klar definierte seelische Erkrankung, ns professionelle hilfe erfordert. Hier erfährst du, in welchen Anzeichen du eine Depression erkennen kannst.

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Depressionen bekomme häufig unterschätzt

Wer kennt es nicht, schlechte laune und einfach sind nicht Lust auf irgendetwas? Jeder verfügen über mal einen schlechten Tag. Das ist voll normal und gehört einfach dazu. Allzu häufig sprechen wir dann umgangssprachlich schon davon „depressiv“ kommen sie sein. Enthalten sollte einer Depression nicht unterschätzt werden. Mit einer depression ist man nicht alleine. In Deutschland erkranken jedes Jahr by 5 millionen Menschen in einer Depression. Sie ist eine der häufigsten psychisch Erkrankungen.

Es handelt sich still nicht um herum eine Depression, wenn sie mal traurig bist oder dein Stimmung gedrückt ist. Eine Depression ist eine Erkrankung, die darüber hinaus geht. Ns Symptome ns Depression sind klar definiert und in dem international anerkannten Klassifizierungssystem ICD-10 ns Weltgesundheitsorganisiation (WHO) festgehalten.

Jeder erlebt einer Depression anders

Nicht jeden Person mit einer depression leidet unter genau denselben Beschwerden. Zeigen die beeinflussen selbst kann berichten, als sie ns Erkrankung erleben. Viele teilen jedoch ähnliche Anzeichen an denen sich eine Depression erkennen lässt. Die Welt wirkt grauer zusammen sonst und das fühlt sich kann sein an, zusammen hätte wir eine art Schleier über dich gelegt. Für einfache Tätigkeiten ns Alltags fehlt die kräfte und bei Dingen, ns dir wenn nicht immer Spaß machen haben findest du keine erfreuen mehr. Ns Kraftlosigkeit wird zu vorherrschenden Lebensgefühl.

Dass alle depressiven jedermann viel weinen, zu sein allerdings eine Illusion. In manchen ist dies ns Fall, unterschiedlich wiederum können gar nicht als weinen. Mitmenschen erliehen das handlung von betroffen oftmals wie teilnahmslos. Für betroffen selbst fühlt es sich häufig an, zusammen wären sie zu nur ein bisschen keinem Gefühl als fähig. Daher bleibe Aufmunterungsversuche über Mitmenschen häufig ohne Wirkung.

Wieso fühle ich mich gerade so?

Diese frage hast du dir vielleicht sogar schon gestellt. „Ich ich werde es haben doch eigentlich keinen causa deprimiert zu sein“. Das Eindruck, selbst für das eigenen bedingungen verantwortlich kommen sie sein kann zu Selbstvorwürfen und von Gefühl über Schuld fühlen. Sich klein fühlen und Gedanken als „ich tun können nichts“, „ich bin nichts“ kennt viele Betroffene. Unverständnis ns Umwelt zusammen „Das wird wunderschönen wieder“ heu „reiß sie doch einfach zusammen“ können zu führen, dass sich beeinflussen Personen noch mehr zurückziehen.

Während einer Depression kann es mit dir schwerer fallen wie sonst, dich zu konzentrieren, zu erinnern heu Entscheidungen kommen sie treffen. Und das nicht nur am Arbeit oder an der Schule. Manchmal bereitet es schon Schwierigkeiten Gesprächen zu folgen oder einfach zeigen still zu sitzen. Ist anders fällt es umgekehrt schwer, sich zu bewegen.

Wie ziel ich aufgrund den tag kommen?

Probleme bei der Einschlafen oder ein schlechter bzw. Unregelmäßiger schlaf können das morgendliche gehen sie zum kofferraum zur Qual bekomme lassen. Hinzu can eine größe Erschöpfung tagsüber ankunft und ns Bedürfnis nach ns tiefen, erholsamen Schlaf. Zusammen Folge der Schlafstörungen can die epizentrum häufig seltsam morgens gedrückt sein. Man spricht an diesem Zusammenhang sogar vom „Morgentief“.

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Anzeichen einen Depression ausdrücken sich auch körperlich

Manche menschen verspüren zunächst ganz körperliche beschwerden und suche nach einen physischen ursache dafür. Betroffene berichten oft über unbestimmten Schmerzen im Kopf- oder Rückenbereich. Sogar Verdauungsprobleme, Magen-Darm-Beschwerden oder Herzprobleme kann auftreten.

Bei Frauen Menstruationsbeschwerden bei Kombination mit Depressionen nicht selten. Viele betroffene verlieren davon abgesehen ungewollt an Gewicht. In Männern können andere Herausforderungen aufkommen. Das Libido – ns Lust an Sexualität – leidet. In dem Zweifelsfall können das individuellen Variationen dazu führen, dass einer Depression zur zeit nicht wie solche erkennung wird.

Symptome betroffen sich gegenseitig

Einzelne Symptome kann sich gegenseitig beeinflussen. Dafür neigen einige jedermann mit einen Depression beispielsweise zum Grübeln. Gedanken, die um negative Erlebnisse kreisen, belästigen das Schlafverhalten. Schlechter schlaf wiederum befeuert negative gedanke oder verringert die Gedächtnisleistung. Dies hat reihenfolge Auswirkungen auf das Selbstvertrauen. Daher entsteht ein Teufelskreis, ns durchbrochen verstehen muss.

Die negativen Annahmen sind in manchen Fällen deshalb stark, das sich Gedanken in den tod aufdrängen. Spätestens wenn Suizidgedanken auftreten, sollte einer sich ärztliche heu psychologische hilfe suchen.

Eine depression beeinträchtigt das gesamte Leben

Kaum eine Krankheit beeinträchtigt das ausgeforscht eines personen stärker wie eine Depression. Sogar für relativ bedeutet die Erkrankung oft eine enorme Belastung. Selbst von guten Freunden ziehst du sie womöglich zurück – ende Erschöpfung oder Scham. Dort sich eine Depression auf Gefühle, Gedanken, verhalten und menschlicher körper auswirken kann, betrifft sie den Menschen als Ganzes. Das gesamte Wohlbefinden zu sein betroffen.

Eine depressive illustration kann behandelt werden

Man spricht von einer sogenannten depressiven Episode, wenn eine gewisse Anzahl bei Symptomen by den zeitraum von wenigstens zwei Wochen kontinuierlich vorliegt. Besteht aus gibt das unterschiedliche Schweregrade. In Fachkreisen unterscheidet man leichte, mittelgradige und schwere depressive Episoden. Einer Diagnose wird nur durch einen arzt oder Psychotherapeuten gestellt.

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Die erklärt „Episode“ deutet bereit darauf hin, dass einer Depression auch wieder vorübergeht. Dennoch tun können eine eine solche Phase lange anhalten. Mit professioneller behandelt lässt sich der dauer der depressiven Episode deutlich verringern. Wenn depressive Symptome frühzeitig erkannt werden, kann sein man rechtzeitig gegensteuern – mit von Ziel, dafür bald zusammen möglich kommen sie einem stabilen und ausgeglichenen roh zurückzukehren. Unser Depressionstest kann sein dabei helfen, Symptome zu erkennen und ns ersten Schritt zu gehen.