ICH BIN EIFERSÜCHTIG AUF SEINE EX

Eifersucht auf die Ex ns Partners ist nein seltenes Phänomen. Allerdings can es eine verbindung stark belasten oder sogar zerstören. Uns erklären, was hinter dem Rebecca-Syndrom stecker und was sie dagegen tun kannst, wenn freundin eifersüchtig in die Ex deines Freundes heu Mannes bist.

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„Rebecca“ ist ein Schauerroman ns englischen Schriftstellerin Daphne du Maurier über 1938. Bis heute hat der Roman weder in Beliebtheit noch in Aktualität verloren, da nicht nur der rätselhafte Tod ns vorigen Frau von Mannes ns Protagonistin sorgt zum Spannung, sondern sogar ihr langer Schatten: Rebecca erscheint gerade weil ihre geisterhafte Abwesenheit einer enorme und zerstörerische Macht by die Liebe der namenlosen Ich-Erzählerin und ihres frisch angetrauten Ehemanns Maxim de Winter zu haben – ob ns ein Happy ende haben kann?

So mehrere zur Fiktion. Das „Rebecca-Syndrom“, das seinen namen tatsächlich durch des berühmt Romans von Daphne freundin Maurier trägt, ist in dem Gegensatz zu der spannenden Schauergeschichte sehr ja wirklich und besorgt keineswegs zum aufregende Unterhaltung, sondern innerhalb schlimmsten fall für ns unschönes Beziehungsende. uns verraten, was hinter zum Syndrom stecker und was sie gegen dein Eifersucht an die Ex deines Partners verpflichten kannst.


Ja, ein wenig normal ist das schon. Gerade am Anfang einer verbindung ist einer gewisse Unsicherheit – bevor allem bei Bezug an die Ex von neuen Freundes – bestimmt nicht ungewöhnlich. Schließlich ist Vertrauen zum viele menschen nichts, das einfach da ist und sogar frisch verliebt kann sein schon mal Zweifel in einem mich aufkommen, wenn man zum beispiel sieht, dass die Ex ns Partners umwerfend schön ist oder ständig seine Posts in Social Media mit irgendwelchen ach-so-lustigen Insidern kommentiert.

Allerdings sollten sich solche Unsicherheiten in dem Laufe der Zeit by selbst auflösen. Geschieht das jedoch nicht, und es entsteht ständig argumente oder das Gefühl, das sei einer dritte person (die Ex) in die verbinden involviert, kann sein schon eine krankhafte Form das Eifersucht an die Ex, das Rebecca-Syndrom vorliegen.

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Wenn du eifersüchtig in die Ex deines partner bist und sie fragst, ob ihre Gefühl mithäftling krankhafte züge annimmt, solltest du mit dir zuallererst eine Frage stellen: Beeinflusst ihre Eifersucht ihre Verhalten gegenüber deinem Partner heu euren Beziehungs-Alltag?

Bist du zum beispiel sauer an ihn, wenn sie ein Foto oben Instagram von ihm kommentiert? Entsteht einer riesiger Streit, da du oben seinem Laptop einer Ordner mit alten Urlaubsfotos mit IHR! findest? Und vor allem: besides du einer dringendes Bedürfnis, jedes noch so kleine einzelheiten über sie und ihre verbinden (aktuell und vergangen) zu deinem Freund kommen sie erfahren?

Wenn du kommen sie einer nett Stalkerin ns Ex deines Partners es kümmert mich nicht bist und sie durch ihre Besessenheit tatsächlich als der Geist einen dritten Person an eurer verbinden geworden ist, dann leidest du mit ziemlicher Sicherheit unter dem Rebecca-Syndrom. Aber: Einsicht ist bekannt der erste Schritt zur besserung und sie kannst teil gegen dein krankhafte Eifersucht tun.

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Zuallererst wenn ist das wichtig, dass du dir dein eigenen Gefühle ganz deutlich vergegenwärtigst, um nachher einen fußstapfen zurückzutreten und kommen sie beurteilen: Was jawohl meine Eifersucht aktiviert und was genau fühle ich eigentlich? habe ich Angst, sagen Partner zu verlieren? Vergleiche ich mich irreversible mit der Ex und sinn mich wie nicht fein genug?


Eine große unterstützung ist in diesem Gefühlschaos oft, ein Tagebuch hagen einfach einen Zettel und einen Stift: Schreib für dich genau auf, was deine Eifersucht abzug hat und was genau du fühlst. Es hilft, ns diffusen Gefühle an klare Worte zu fassen und aufzuschreiben. Einsehen wir teil schwarz-auf-weiß, können wir oft besser beurteilen, ob unsere Gefühle und unser fungiert berechtigt oder nicht. Mach deine Gedanken und Gefühle schriftlich dingfest, anstatt sie zusammen einen Tornado durch dein Inneres kreisen kommen sie lassen!


Die (etwas traurige) wahrheit ist: Wir roh alle in unserer privatgelände kleinen Welt. Denn wir nun einmal an unsere Wahrnehmung gebunden. Es hilft in fast jeden Problem, mit etc darüber kommen sie sprechen und kommen sie versuchen, andere zukunft und Standpunkte einzunehmen. Bevor allem das Frage, „Ist mein Eifersucht bei diesem speziellen fall krankhaft heu berechtigt?“, leuchter vielleicht weil die etwas unabhängigere ausblick einer außenstehenden Person experiment werden.

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Die Kunst in krankhafter Eifersucht ist, zu lernen die eigenen Gefühle und das eigene getreide genau kommen sie reflektieren. Und dann: Hand oben Herz – ist es das Ex deines Partners, ns eure verbindung belastet hagen ist es deine unruhe vor ihr und ihrer geschichte mit deinem Partner, die sie zu einen Rebecca werden lässt, die eure verbinden zerstört? Drängt sie sich in eure anschluss oder holst du sie herein, indem freundin jede Kleinigkeit in Bezug auf sie zum Thema hagen sogar streit machst?


Eifersucht ist oft ein Zeichen für ns eigene Unsicherheit. das Lösung des Problems ist so oft, bei dem privatgelände Selbstwertgefühl und in der Liebe zu sich selbst zu arbeiten. Mach dir dein Wert, dein Stärken und das Besonderheiten deiner Persönlichkeit immer wieder bewusst und bau dich selbst auf, indem du mit dir selbst gut tust! Und vor allem: Vergleich freundin nicht mit das Ex – dein Partner zu sein nicht mehr mit ihre zusammen, jedoch mit dir und ns hat einer Grund!

Auch hier zeigt die literarische Vorlage das Phänomen jedoch eindrücklich: Rebecca ist in der Erzählung ns Protagonistin omnipräsent, obwohl sie nicht einmal da ist, während die Ich-Erzählerin no einmal ihren privatgelände Namen nennt… Denk deshalb immer daran: in deiner biografie sollte bevor allem ihre Name frequenz auftritt - nicht der der Ex deines Partners.

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Gerade in der die geschenke Zeit ist das eher ns Regel zusammen die Ausnahme, dass jeder bereit eine oder ns Ex hat. Das kann sein ein komisches emotional sein, wenn man darüber nachdenkt, noch genau das ist der Punkt: man muss lernen, mit dem Spuk zu leben, und am besten versuchen, gar nicht darüber nachzudenken, andernfalls wirklich einer ganz konkreter anlass besteht.

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es ist wie in Daphne sie Mauriers Roman: Rebecca ist eigentlich gar nicht dort und hat nur Macht, weil die namenlose Ich-Erzählerin nicht aufhören kann, über sie nachzudenken und darüber, zusammen unterlegen sie der vorigen oma ihres geliebten ist.