Ich bin immer müde und schlapp was kann das sein

ermüdung ist groß verbreitet. Für das Symptom lässt sich oft nein eindeutiger auslöser feststellen. Nur sehr selten geben sie es eine körperliche Ursache. Evenards ist das Gang zum Hausarzt sinnvoll?

Herr Dr. Mühlenfeld, sie arbeiten als Hausarzt in einer Praxis an Bremen. Als viele Patienten kommen an der Woche kommen sie Ihnen und klagen by Müdigkeit?


ns passiert in der Tat gesetz häufig. Ich schätze, dass bei der Woche ca zwei Patienten mit dies Symptom kommen sie mir kommen.

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Woran lüge das?

todesopfer ist groß verbreitet und etwas Patienten fürchten, dass einer bedeutsame ansteckend hinter den beschwerde stecken könnte. In den allermeisten Fällen kann ich noch Entwarnung geben. Dennoch muss ich wie Hausarzt nach potenzial Ursachen forschen.


Müdigkeit ist einer unspezifisches Symptom, anders wie etwa Halsschmerzen. Zusammen gehen Sie zusammen Arzt da drüben vor?


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Dr. Med. Hans-Michael Mühlenfeld ist Vorsitzender des Bremer Hausärzteverbandes und arbeitet als Allgemeinmediziner bei Bremen. 


zusammen Hausarzt bekam ich ns Vorteil, dass ich bergwerk Patienten groß kenne. Mir weiß by die Lebensumstände Bescheid, durchführbarkeit Probleme am Arbeitsplatz, die familiäre Situation. Ns Lebensumfeld ist einer wichtiger Punkt in Spurensuche. Alleinerziehende, berufstätige Eltern ankunft oft no zur Ruhe, kann schlecht abschalten und ertragen eher unter Schlafmangel. Das tun können eine Ursache für Müdigkeit sein.

Nun aber nicht alle erschöpften menschen alleinerziehend.

ns ist richtig. Das Fragenstellen ist daher wichtig: Fühlt sich der Patient nicht nur müde, sondern sogar antriebslos? Ist das oder sie lustlos, trifft sich nicht als mit Freunden, zieht wir zurück? nachher können das Hinweise in eine depressive illustration sein. Im verbindung untersuche ich den Patienten auch körperlich, prüfe der atem und Pulsschlag. Einen dritter fußstapfen ist gegebenenfalls eine Laboruntersuchung. Mir ermittle beispielsweise den Blutzuckerspiegel und lasse ein Blutbild machen. Ns liefert Hinweise an mögliche Mangelzustände oder einer Schilddrüsenfunktionsstörung.


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weil das Müdigkeit lässt sich oft keine körperliche tiefere ursache finden. Bedeutsame körperliche Krankheiten zu sein selten. Das meisten Patienten kann sein ich daher wollen und Strategien aufzeigen, die sie aus der Müdigkeit führen. Aber muss ich als Arzt nach potenzial seltenen Auslösern suchen. Ursachen für Müdigkeit kann sein etwa ein extrem langsamer Herzschlag, Blutarmut, Diabetes, Schilddrüsenprobleme oder ns Schlaf-Apnoe-Syndrom sein. Hinzu ankunft psychische Belastungen, Über ständiger Stress auf der arbeit oder einer Angststörung. Auch Medikamente kann müde machen, ebenso zusammen übermäßiger Alkoholkonsum. 

Wann leuchter müde Patienten zum arzt gehen?

Immer dann, wenn ns Symptom länger als drei bis vier Wochen besteht aus und ns Patienten an seinem Alltag beeinträchtigt.

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Müde und erschöpfte Menschen erhalten oft den gut gemeinten Rat kommen sie hören, sie sollen jedoch einfach mehr schlafen. Ist es wirklich dafür leicht?

es gibt Menschen, ns ist mit mehr Schlaf eigentlich geholfen. Allerdings zutreffend das nur für ein Bruchteil ns Patienten - in 100 Patienten schätzungsweise für zwei oder drei. Für alle anderen ist der Rat nicht hilfreich.

Wer müde ist, trinkt häufig Kaffee. Wenn die erste Tasse no hilft, gibt es eben noch eine zweite. Ist das sinnvoll?


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Mit der kaffee verhält es sich ähnlich zusammen mit Kopfschmerztabletten: Schmerzt der Kopf, ist eine Tablette in bestimmten Situationen wesentlich – aber nicht ständig. Mehrfach wichtiger, als das Symptom zu kaschieren, ist es, die Ursache das Müdigkeit zu identifizieren und zu bekämpfen.


Wie sieht das mit Nahrungsergänzungsmitteln aus? viele Hersteller werben mit der leistungssteigernden Wirkung bestimmter Vitamine und Mineralstoffe.

Müdigkeit lässt sich zeigen extrem selten auf Mangelzustände zurückführen, und wenn, wäre ns im Blutbild klar kommen sie erkennen. Nahrungsergänzungsmittel auf zweifel einzunehmen, halte mich persönlich für no sinnvoll. Das sich ausgewogen ernährt, ist in der drittbester mit allem versorgt, was ns Körper braucht.

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Wie sieht ein Lebenswandel aus, der Müdigkeit vorbeugt?

ns fängt am Ernährung an: klein Portionen essen, klein Fleisch verzehren, deswegen eher Fisch essen, mehrfach frisches obst und Gemüse. Dazu ausreiche Sport machen, sich voll Ruhe gönnen und seine Körper no unnötig mit Giften als Alkohol und Zigaretten belasten. Manchmal lohnt auch ein Blick oben die Medikation: etwas Präparate, alleine heu kombiniert, kann Müdigkeit begünstigen. Dann lässt wir das problem schnell das ende der welt schaffen.


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