Ich Kann Nicht Krank Werden Ich Muss Zur Arbeit

"Zieh sie warm an, wenn nicht wirst freundin noch krank" – dies Rat dürfte wohl jedermann schon wenn gehört haben. Doch stimmt das tatsächlich, das man sich erkältet, einmal man sich kommen sie lange im Freien aufhält?

im Freien fallen ns Temperaturen – vielerorts in zweistellige Minusgrade. Im haus wird fleißig gehustet, geschnieft und geniest. In dem Winter fangen Erkältungen um sich. Ist daran auch die kalt schuld? Und riskiert man einen Schnupfen, wenn man sich nicht warm genug anzieht oder ns Schal vergisst?


weil das Mediziner ist das Fall klar: Erkältungen werden weil Viren verursacht. Bislang konnte noch no bewiesen werden, dass Kälte allein ns Schnupfen auslösen kann. Jedoch kann sein Kälte einer Infekt begünstigen – nämlich dann, wenn ns Körper ohnehin schon gegen Krankheitserreger ankämpft und Kälte ns Immunsystem zusätzlich belastet.

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das Erkältungen in dem Winter gehäuft auftreten, ist wahrscheinlich einem etc Grund geschuldet: bei der kalten jahreszeit herrscht eine erhöhte Ansteckungsgefahr, da Menschen behalten sich bevorzugt in beheizten und schlecht gelüfteten räumen auf. Das ist einer ungünstige Kombination, in zweierlei Hinsicht: damit einen trocknet ns Wärme das Nasenschleimhäute ende und macht sie somit durchlässiger zum Keime. Zum ist anders können sich Erreger in geschlossenen Räumen aufgrund Tröpfcheninfektion einfach ausbreiten. "Menschenansammlungen in Kombination mit einer schlechteren Belüftung erhöhen zweifelsfrei die Ansteckungsgefahr", schreibt dazu die "Pharmazeutische Zeitung".

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was schützt vor einer Erkältung?

damit Schutz bevor einer Erkältung muss so niemand auf Winterspaziergänge verzichten – in dem Gegenteil. Medizin empfehlen gesunden Menschen, auch im winter rauszugehen, wir viel kommen sie bewegen und dabei in passende Kleidung kommen sie achten. Sogar eine abwechslungsreiche und nährstoffreiche Ernährung kann das Immunsystem unterstützen und in diese klug helfen, Erkältungen vorzubeugen.

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Und für das Fall, das es ein doch ertappt hat: mehrere trinken hilft, das Schleim in den Atemwegen zu lösen und abzuhusten. Bei der besten es ist tragbar sich flut und Tee. Außerdem ist es sinnvoll, seinem körper Ruhe und Zeit zu gönnen, so dass er ns Erreger effektiv bekämpfen kann. Und zu zählt: Alltagsaufgaben abgeben, stress and anxiety reduzieren, Ruhepausen und viel Schlaf.


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