Ich kann nicht mehr arbeiten depression

Wer an einer depression erkrankt, muss sogar im job häufig einen Gang zurückschalten. Das Wiedereinstieg tun können eine Herausforderung sein - und sollte also gut ich habe vorbereitet werden. Wie geht man vor?


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Nach einer depression wieder an den Beruf zurückzukehren, ist einen schwieriger Schritt. Viele beeinflussen sind nervös und anfrage sich, ob sie die herausforderungen meistern können und wollen. Wichtig zu wissen: einer muss nicht von null an hundert einsteigen. Und man tun können sich hilfe von verschiedenen zusammenarbeiten holen. Eine wichtige rolle spielt meist der direkte Vorgesetzte. Das wichtigsten anfrage und Antworten:

Mit wem sollte einer seinen Wiedereinstieg besprechen?

Je nachdem in wem man in Behandlung ist, sollte einer zunächst mit seinem Haus- oder Facharzt und nachher mit zum Betriebsarzt sprechen, rät Anette Wahl-Wachendorf. Sie ist Ärztliche Leiterin ns Arbeitsmedizinischen Dienstes ns Berufsgenossenschaft ns Bauwirtschaft (BG Bau) ebenso Vizepräsidentin des Verbandes deutsch Betriebs- und Werksärzte. "Der kann sein einschätzen, wenn man arbeitsfähig ist. "Die beschlossen liegt aber bei der Betroffenen selbst. Ist dies gefallen und man möchte zurück bei den Beruf, leuchter man ns mit seine direkten Vorgesetzten besprechen.

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Das unternehmen ist kommen sie verpflichtet, ns Betroffenen bei der Wiedereinstieg kommen sie unterstützen, sagt Psychologin julia Kröll vom akademie für Betriebliche Gesundheitsberatung (IFBG). Es sollten sogenannt Rückkehrgespräche geführt werden: Darin kann zum beispiel thematisiert werden, ob Arbeits- heu Pausenzeiten angepasst oder zusätzliche Rückzugsorte geschaffen werden müssen.

Wie korrekt läuft der Wiedereinstieg ab?

Das can man pauschal nicht beantworten. Grundsätzlich gilt: wer länger wie sechs Wochen ich werde war, dem muss ns betriebliches Eingliederungsmanagement (BEM) angeboten werden, dafür Wahl-Wachendorf. Ns Beschäftigte muss das allerdings nicht annehmen, er kann sogar einfach wieder starten, als wäre er nicht weg gewesen.

In das Praxis laufe es meist anders: das Arbeitnehmer zunahme zunächst nur für einen paar stunde täglich wieder an das Berufsleben ein. Die dauer wird stufenweise gesteigert, bis um man wieder in seinem vertraglich einverstanden Pensum ist. "Wie lange einer Wiedereingliederung dauert, hängt von der Staffelung abdominal muscle und ist ein teil unterschiedlich."

Wen muss einer über seine krankheit informieren?

Kurz gesagt: Niemanden. "Der Beschäftigte kam weder seine direkten Vorgesetzten, das Kollegen still dem angestellter sagen, was das für einer Erkrankung hat", erklärt Wahl-Wachendorf. Außerdem gilt auch für den behandelnden Facharzt, Therapeuten und den Betriebsarzt die Schweigepflicht.


Aber: wenn der arzt bestimmte Psychopharmaka verschreibt, das etwa das dienen von Maschinen oder ns Fahrtüchtigkeit beeinflussen, muss das Behandler das Arbeitnehmer über die Beeinträchtigungen informieren. Manchmal lohnt an einem dann Fall das Abstimmung mit kommen sie Betriebsarzt: zu sein jemand zum beispiel Kranführer und wegen seine Medikamente nicht fahrtüchtig, kann man mit dem Betriebsarzt besprechen, welche anderen oder geänderten arbeit möglicherweise fraglich kommen.

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Wie sollte man sich selbst oben den ersten Tag vorbereiten?

Man ich muss seinen ersten Tag nach längerer krankheitsbedingter Abwesenheit gut planen, damit man sich sicherlich fühlt, empfehlen Julia Kröll. Im das beste Fall stand zum beispiel Termine und einer Struktur für ns ersten Tag schon fest. So can man sich gedanklich da oben einstellen, was in einen zukommt. "In jede einzelne Fall empfehlen es sich, bereit vorher eine gute preis- auf die eine Frage parat kommen sie haben, die sehr sei gestellt bekomme wird: "Wo warst du"?", rät Kröll.


Auch Anette Wahl-Wachendorf hält es für sinnvoll, sich Gedanken kommen sie machen, wie man mit ns Erkrankung brechen möchte. "Man ich muss sich bewusst überlegen, was einer offenbaren möchte das ende der letzte Zeit."

Wie gegangen Vorgesetzte und ns Team in besten mit von Wiedereinstieg um?

Julia Kröll rät Vorgesetzten sich ca im Rahmen über Schulungen hagen Lektüre in den Wiedereinstieg über Mitarbeitenden vorzubereiten. "Generell sollten psychische krankheiten im Unternehmen sind nicht Tabu-Thema sein."

Laut Arbeitsmedizin-Expertin Anette Wahl-Wachendorf sollte man zusammen Chef ns Zeichen setzen, "dass der angestellte auch nach länger Zeit applaudiere ist." Dem betroffenen gegenüber sei es wichtig, sich gesprächsbereit kommen sie zeigen und gegebenenfalls nachzufragen, wenn Änderungen damit Beispiel in der Pausengestaltung lebensnotwendigen sind.

Das Team sollte dem betroffenen gegenüber offen sein, Interesse zeigen aber nicht bohren, rät Wahl-Wachendorf. Psychologin julia Kröll hochheben hervor, wie wichtig Rücksichtnahme ist: "Übermäßiger Leistungsdruck und unangebrachte Kritik geben sie niemandem gut, aber spezifisch Personen mit Depressionen können sie sehr zusetzen."


Welche Warnsignale zeigen, das es doch kommen sie viel war?

Das könne von Person kommen sie Person unterschiedlich sein, deswegen Julia Kröll. Eine Veränderung bei der Stimmung, vermehrtes Grübeln ebenso Schlafstörungen können Zeichen einer wiederkehrenden depression sein. Anette Wahl-Wachendorf erwähnt Symptome wie Hitzewallungen, schwitzige Hände sowie über wenig Tage andauernde Erschöpfung.

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"Wichtig ist, das sich jeder betroffene selbst so gut kennt, dass ihm wie Warnzeichen pünktlich bewusstwerden", erklärt Kröll. Ein in der therapeutische entwickelter Krisenplan kann sein helfen, sich bei einem solchen fall schnell beihilfe suchen kommen sie können.