IN WELCHEN LEBENSMITTELN IST VITAMIN K

Neue Forschungen jawohl ergeben, dass Menschen, ns sich reich in Vitamin K ernähren, ein ca bis kommen sie 34 prozent geringeres bedrohung für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. Diese stehen in dem Zusammenhang mit Arteriosklerose, das hauptsächlich das Herz oder das Blutgefäße betrifft. An einer von 23 jahr durchgeführten lernen wollten die autoren untersuchen, ob der Verzehr über Lebensmitteln mit Vitamin K das androhung für Plaquebildung in den Arterien reduziert.

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Deswegen sollten menschen Vitamin K regelmäßig kommen sie sich nehmen

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Die Studienautoren analysierten scham von mehr wie 50 000 Personen, die in der dänisch Studie zu Ernährung, krebs und gesundheit teilnahmen. Das gibt zwei Arten by Vitamin K in Lebensmitteln, ns Menschen essen. Vitamin K1 kommen sie hauptsächlich aus grünem Blattgemüse und Pflanzenölen, derweil K2 in Fleisch, Eiern und fermentierten Lebensmitteln als Käse besteht aus ist. Das Studienergebnisse zeigen, das die höchste aufzeichnen des vitamins das bedrohung für schwerwiegende Herzprobleme um 21 prozent verringern kann. Weil das Vitamin K2 war jedoch ns Risiko, ins Krankenhaus eingeliefert zu werden, um 14 prozent geringer.

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Das Forscher haben deswegen eine geringere Gefahr weil das alle Arten by Herzerkrankungen im Zusammenhang mit Arteriosklerose gesehen. Dies gilt besonders für die periphere arterielle Verschlusskrankheit mit 34 Prozent. Das Ergebnisse deuten da oben hin, das die erhöhte Einnahme ns Vitamins als Vorbeugungsmaßnahme by Arteriosklerose und nachfolgenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen funktionieren könnte.

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Vitamin K wirkt, durch das tun es vor Ansammlung von Kalzium an den Hauptarterien von Körpers, die kommen sie einer Gefäßverkalkung führt, schützt. Darüber hinaus ist die Rolle by Vitamin K für die kardiovaskuläre segen und besonders für das Gefäßverkalkung ns vielversprechender Forschungsbereich. In der nächsten Phase das Forschung wille es unterschiedlich gehen, Datenbanken um zu Vitamin-K2-Gehalt über Lebensmitteln kumulieren und zu verbessern. Mehr Wissen von diverse Nahrungsquellen und Wirkungen verschiedener Arten über Vitamin K2 jawohl laut den Studienautoren Priorität. Diese Studie beleuchtet die potenziell wichtige Wirkung von der Vitaminzufuhr an die Killer-Krankheit und bekräftigt das Bedeutung ns gesunden Ernährung bei der Vorbeugung.