IN WELCHER SCHWANGERSCHAFTSWOCHE BIN ICH GENAU

Die 13. Schwangerschaftswoche (13. SSW)

Herzlichen Glückwunsch! heute bist du schon bei der 13. Schwangerschaftswoche und besides somit ns erste trimester und zu die schwierigste Zeit ihre Schwangerschaft schon hinter dir.

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Du kannst nun ausgesetzt aufatmen, denn sogar das risiko einer möglichen Fehlgeburt sinkt ab das 13. SSW enorm. Und dennoch befindest sie dich auch diesem Abschnitt ihre Schwangerschaft immer noch an einem Gefühlskarussell. Hormonell bedingt ist eine Schwangerschaft schon fast immer über emotionalen und physischen Höhen und tiefen geprägt.

Versuche bei allen Dingen von Alltags frieden und Ruhe zu bewahren, vermeide unnötigen stress and anxiety und gern geschehen deinen Partner, ihre Freunde oder Familienangehörige ca Verständnis oder Mithilfe, wenn du sie benötigst. Sie werden sicherlich doppelt deswegen viel Empathie für dich und ihre Situation aufbringen, dort es sich nicht zeigen um dich, sondern auch um dein Nachwuchs handelt.

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Veränderungen von Körpers ab ns 13. SSW

Im montag Trimester wird es zwar teil ruhiger und entspannter ca deinen Körper, aber nichtsdestotrotz bemerkst du, das deine Gebärmutter heute schneller wächst, indem freundin nach als vor ein Ziehen im Unterleib verspürst. Ns Gebärmutter wächst, um herum dem wachsenden Fötus zum seine weitere Entwicklung den benötigten Platz zu bieten.

Wenn sie deinen bauch abtastet, solltest du bereits die Spitze der Gebärmutter by deinem Beckenknochen gefühl können. Bedauerlicherweise führt das schnelle Wachstum das Gebärmutter sogar dazu, das du eventuell regelmäßig stechende schmerzen fühlst, bevor allem wenn sie schnell aufstehst oder ihre Position wechselst.

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Auch dein Busen veränderung sich außerdem und beginnt nun langsam das sogenannte Kolostrum, auch Vormilch genannt, kommen sie produzieren. By Zeit kommen sie Zeit kann diese Vormilch bei kleinen Mengen austreten, was dennoch völlig normalerweise ist. Ns Kolostrum ist gelb oder hellorange, etwas dickflüssig und klebrig.

Normalerweise kannst du bei der 13. SSW mithäftling aufatmen, denn die üblichen beschwerden der ersten drei Monate aside from that du bereits überstanden. Einmal du deiner Familie und ihre Freunden ns freudige botschaft noch nicht überbracht hast, wird es nicht mehr lange dauern, bis sie es mit eigenen auge sehen werden. Denn dein Uterus wächst nun das ende dem Becken in deinen Bauchraum hinein und ns kleines Schwangerschaftsbäuchlein zu sein vielleicht schon kommen sie erkennen.

Ob du schon ns kleinen schiff hast heu noch sind nicht Bauch kommen sie sehen ist, halt oft sogar mit das genetischen Veranlagung zusammen. Egal ob Bäuchlein hagen nicht, dein Gebärmutter weitet sich nun mehr nach oben aus – dies hat ns positiven Effekt, dass sie somit nicht mehr so stark an deine Blase schieben und sie vielleicht nicht mehr so häufig in die toilette musst, was wohl für ns meisten schwangeren Frauen eine der nervigsten beschwerde der Frühschwangerschaft ist.

Sollte ihre Frauenarzt am gynäkologischen Untersuchung eine tiefliegende Plazenta bemerken, musst du dir keine sorgen machen, in den meisten herbst wandert diese, spätestens im vierten Monat, an ihre richtige Position. Bis zu jetzt hast freundin vielleicht noch nicht viel in Gewicht zugenommen.

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Die meisten Schwangeren nehmen im erste Trimester maximal 1,5 bis um 2 kg zu, ns wird wir aber an den nächsten monatlich ändern. Bis zum neunten monat wirst du eine Gewichtszunahme by circa 12-15 kg bemerken. Jedoch ist das Gewichtszunahme von Frau zu Frau unterschiedlich, einige wenige Pfunde mehr bieten so keinen anlass zur Besorgnis. Um dann den lästigen Dehnungsstreifen vorzubeugen und um herum deiner Haut in Regeneration kommen sie helfen, kannst sie dich über deinem Partner zb einmal in der hauptsächlich mit ein Entspannungsöl oder Arnika Gelee massieren lassen.

Entwicklungen von Babys ab der 13. SSW

In der 13. SSW hat ihre Baby mittlerweile das Größe ns Erbsenschote, d.h. 6,0 cm von Scheitel bis um zum Steiß, und es wiegt ca. 18 g. Ns Organe, Muskeln und ns Skelett ns Fötus‘ entwickeln sich ab das 13. Schwangerschaftswoche groß und das Wachstum über Körper und Kopf gleichberechtigung sich langsam an.

Auch ns Organe wandern in ihre richtige position und ihre Baby ich werde wahrscheinlich bei dieser Woche erstmals urinieren und Stuhlgang haben. Oben den bildern des Ultraschalls kannst du dies Entwicklung fein erkennen.

Auch das Skelett beginnt immer weiter kommen sie verknöchern. Dies Prozess wird dennoch letztlich bis um ins Teenageralter deines noch ungeborenen Kindes andauern. Die Schädelknochen sind auch schon entwickelt und verknöchert, bekomme sich aber aber erst innerhalb Laufe des ersten Lebensjahres schließen und finale zusammenwachsen, denn ns Gehirn deines Kindes benötigt bis dahin noch vernünftig Platz, um zu wachsen. Zusätzlich, wäre eine natürliche Geburt ohne einer flexible Knochenstruktur dünn unmöglich, da drüben das Ungeborene sonst nicht das Geburtskanal passieren könnte.

Ab ns 13. SSW can dein Baby bereits Geräusche wahrnehmen und beispielsweise oben Musik oder dein Stimme reagieren. Die auge sind zwar still geschlossen, dennoch tun können dein verklappt Schatz häftling Lichteinstrahlung erkennen, die aufgrund den Bauch an ein sanftes Rot verwandelt wird.

Auch ns Geschlecht kann dein arzt ab das 13. SSW an einem Ultraschall eventuell wunderschönen feststellen, wenn es deutlich zu erkennen ist und nicht versteckt ist. Oft ist das aber auch schön, sich am Geburt einfach überraschen kommen sie lassen, ob es einen Junge oder einer Mädchen wird. Neben ns Geschlechtsbestimmung kann sein zwischen der 11. SSW und das 14. SSW das sogenannte Nackenfaltenmessung zur Feststellung möglicher Fehlbildungen des ungeborenen Kindes geführt werden.

Erholungs- und Entspannungsphase ab der 13. SSW

Das zweite Trimester steht weil das Erholung und Entspannung, dort dein Ungeborenes nun ns schwierigsten Entwicklungsphasen hinter sich verfügen über und nun in Ruhe weiterwachsen kann. Diese relativ ruhige Zeit ns Schwangerschaft kannst du ideal weil das Ausflüge ins Grüne, für einer entspannende Urlaubsreise oder zum leichte Sportaktivitäten nutzen.

Wichtig zu sein stets, das du versuchst in jeder situation locker kommen sie bleiben und Stress zu vermeiden. Freundin solltest ab und kommen sie trotzdem ns Möglichkeit nutzen, um dich auszuruhen und zu schlafen, denn sobald ihre Baby an der welt ist, die erholsamen Nächte oft sehr rar. Außerdem hilft Schlaf ihre Körper sich bei die Veränderungen zu gewöhnen und Schwangerschaftsbeschwerden wie beispielsweise das ständige Ziehen im Unterleib oder gelegentliche Kopfschmerzen zu lindern.

Neben schlaf und Erholung auf dem Sofa gibt das natürlich noch viele weiter Möglichkeiten, um ns zweite Trimester dein Schwangerschaft zu genießen. Dazu berechnung Saunieren, Sport heu entspannte Shoppingtouren, Kino- hagen Museumsbesuche sowie angenehme Konzert- heu Theaterbesuche – nur all das Unternehmungen, das du auch vor der Schwangerschaft alleine, mit ihre Partner, mit der Familie oder deinen Freunden getätigt hast.

Sauna und Baden ab der 13. SSW

Du bist einer leidenschaftliche bzw. Auch nur eine gelegentliche Saunagängerin oder freundin nimmst glücklich öfter mal einer schönes Schaumbad an der Badewanne? wenn du einer Frage hagen beide anfrage mit “Ja” antwort kannst, dann solltest du einen paar sachen beachten. Bevor du das angenehme Wärme von Wassers an der wanne genießt, überprüfe gern geschehen die Wassertemperatur, da diese sollte am besten mitte 34 und 38 grad liegen.

Temperaturen abdominal 38 Grad kein zu empfehlen, dort sich hier das Gefäße erweitern, was wiederum zu einem niedrigeren Blutdruck und somit zu möglichen Kreislaufproblemen führt. Davon abgesehen können hohe Wassertemperaturen sogar deine Körpertemperatur erhöhen und das risiko einer Frühgeburt tun können somit steigen. Wenn du aber die Temperatur des Wassers beachtest, steht einer erholenden wanne nichts entgegen.

Um den Flüssigkeitshaushalt deines körpers aufrecht zu erhalten, solltest freundin allerdings vernünftig Wasser trinken, da drüben dein Körper aufgrund die Wärme Flüssigkeit verliert. Achte auch darauf, das du beim Baden nie alleine bist, denn falls du beihilfe brauchst, can dir jemand schnell helfen. Neben einer erholenden wanne kannst freundin auch in die Sauna gehen, allerdings bei Maßen. Mehr als zwei Mal die Woche solltest du ihre Körper und ihre Ungeborenes diesen hohen temperaturen jedoch no aussetzen.

Wichtig ist auch, dass die Temperaturen in der Sauna maximal inmitten 50 und 60 grad liegen, da drüben diese besser verträglich zum dich zusammen werdende mutter und ihre ungeborenes kind sind.

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Freizeitaktivitäten ab das 13. SSW und während das Schwangerschaft

Saunieren und Baden an der wanne während einen normalen Schwangerschaft ist so in das Regel mit wenigen grenze erlaubt. Doch zusammen verhält es sich mit andere Tätigkeiten, ns du glücklich und oft an deinem Alltag verschleppt hast?

Auch in dieser Hinsicht kannst sie beruhigt befinde – falls für dich dein arzt nichts Gegenteiliges gesagt hat und dir aufgrund individueller Gegebenheiten no explizit Ruhe verordnung hat, so kannst du beinahe jeden zuvor ausgeführte Aktivität nach zusammen vor ausüben.

Wenn vor deiner Schwangerschaft Sport zu deinem Alltag gehörte, freundin diesen aber im erste Trimester weil ständiger körperlicher beschwerden nicht ausüben konntest, kannst sie normalerweise ab ns 13. SSW sonstiges aufatmen und sportlich sonstiges durchstarten, solange du dich enthalten nicht überanstrengst.

Vorsichtshalber solltest du das Intensität das Sporteinheiten mit deinem arzt absprechen, um herum etwaige negative körperliche befolge für sie oder das ungeborenes baby abzuwägen und notfalls an alternative Sportarten zurückzugreifen.

Falls dir Sport ohnehin nicht dafür sehr am Herzen liegt, nachher ist es trotzdem nein schlechte Idee, dort und ein weiterer eine leichte Sporteinheit hör zu oder bei deinen Alltag einzubauen. Das kann eine einfach Yogaübung, einer Ausflug ins grün mit von Fahrrad hagen ein besuch im Schwimmbad sein. Da sportliche Aktivitäten halten nicht nur dich, sondern auch das klein Lebewesen an deinem bauch fit.

Nicht empfehlenswert sind allerdings Extrem- heu Kampfsportarten, dort diese weil mögliche Verletzungen heu Unfälle ebenso gut wie dir wie auch von Ungeborenen schaden können (mehr damit Thema Sport in der Schwangerschaft: 20. SSW).

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Wenn freundin statt physik Betätigung kulturelle Interessen pflegst, dafür kannst sie natürlich weiter Museumsbesuche wahrnehmen zusätzlich mit Freunden oder deinem Partner ins Kino gehen. Sogar entspannte Shoppingtouren für Babys Erstausstattung zu sein erlaubt, da es gibt wohl keine bessere Zeit zusammen das erholsame 2. Schwangerschaftstrimester, um allmählich Babykleidung und unterschiedlich Babysachen kommen sie besorgen.

Außerdem kannst du dabei auch gleichzeitig für sie nach schöner Schwangerschaftsmode Ausschau halten. Auch ruhigere Theater- heu Konzertbesuche können einer gute Abwechslung sein. Gestattet ist, was dir gut tut!