IST JEDEN TAG BIER TRINKEN GESUND

Hoher Blutdruck weil Alkohol: Schon niedrig Mengen beschädigt

26.07.2019, 11:39 uhr | rk (CF), miyvue.com

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Auch wenn sie nur verhältnismäßig bisschen Alkohol trinken, kann dies das Blutdruck erhöhen. (Quelle: nixki/Thinkstock von Getty-Images)


Mangelnde bewegung und einer ungesunder Lebensstil können sich negativ an die segen auswirken. So kann sein zum beispiel ein zu hoher Blutdruck weil Alkoholkonsum bedingt sein. Was viele nicht wissen: schon geringe Mengen Alkohol ein nicht zu unterschätzender Risikofaktor, ns ernsthafte folge nach wir ziehen kann.

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Welchen wirkung hat Alkohol oben den Blutdruck?

Der Zusammenhang inmitten Blutdruck und Alkohol tun können verwirrend sein. Eine seite wirkt Alkohol gefäßerweiternd, was wiederum das Blutdruck sinken und ns positiven Effekt vermuten lässt. Die Gefäßerweiterung durch Alkohol geschieht allerdings zeigen kurzfristig und mit freundlichen grüßen vorwiegend das Gefäße das Gesichtshaut. Einer Rötung von Gesichts und Hitzegefühle sind die Folge.

Der negative Effekt überwiegt: deswegen soll es in Trinken by Alkohol zu einer vermehrten Ausschüttung über blutdrucksteigernden Hormonen kommen. Diese bewirken wiederum eine Engstellung der Gefäße, sodass ns Blutdruck steigt.

Auch wenn sie nur verhältnismäßig klein Alkohol trinken, kann sein dies ns Blutdruck erhöhen. Das ausmaß dieses Effekts zu sein jedoch individuell verschieden und sogar geschlechterspezifisch. "Beim gelinge steigt das Blutdruck meist ab etwa 30 gramm Alkohol an und an Frauen bereits ab circa 20 gramm Alkohol", dafür der Herzspezialist Prof. Dr. Dieter klausvom Wissenschaftlichen Beirat der Deutschen Herzstiftung.

Der Anstieg ns Blutdrucks kann darüber aus noch erzwingen werden, sofern nächste Alkohol mehr Risikofaktoren zusammen Rauchen oder Stress hinzukommen, deshalb Klaus weiter.


Warum hoch Alkoholkonsum ns Blutdruck?

Hoher Blutdruck aufgrund Alkohol entsteht ende Gründen, die bis jetzt noch nicht abschließend klären sind. Das infolge des Alkoholkonsums ausgeschütteten Hormone innerhalb Zwischenhirn sollen neben einem Anstieg des Blutdrucks sogar für einer Erhöhung ns Herzfrequenz sorgen.

Sicher ist allerdings, das infolge eines von einen längeren Zeitraum laufend Alkoholkonsums meist als Kalorien aufgenommen werden, was eine Gewichtszunahme begünstigt und infolgedessen ns Herz-Kreislauf-System belastet.

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Info: das Zusammenwirken von Übergewicht und Bluthochdruck kann man sich wie einen verkehr vorstellen: durch das Übergewicht vergrößert sich ns Gefäßsystem des Körpers, deswegen dass das blut längere Strecken zurücklegen muss, um herum alle Zellen des Körpers kommen sie erreichen und mit Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen. Innerhalb Umkehrschluss muss ns Herz eine größere anstellung leisten, um ns Blut in alle Gefäße zu transportieren.


Wie stark hoch Alkohol ns Blutdruck?

Die Erhöhung von Blutdrucks in Konsum über Alkohol ist individuell unterschiedlich. Zusammen ungefähren Anhaltspunkt sagen Mediziner, dass der obere (systolische) Wert um bis zu sieben mmHg, ns untere (diastolische) wert hingegen um herum bis kommen sie fünf mmHg ansteigt. 


Wie mehrere Alkohol zu sein erlaubt?

Um das risiko von Bluthochdruck durch Alkohol zu minimieren, gilt zusammen in viel Fällen: ns Dosis macht das Gift. Achten sie deshalb unerklärt darauf, die empfohlene Höchstmenge möglichst nicht zu überschreiten.

Männer sollten täglich nicht mehr zusammen 30 gramm Alkohol
konsumieren. Das wäre ungefähr die Menge von 0,3 Litern Wein oder knapp einem Liter Bier.Frauen sollten das hingegen in 20 gramm Alkohol in Tag belassen. Ns entspricht etwa ns halben Liter bier oder einer Glas Wein (circa 0,2 Liter).

Wenn sie sich an diesen Richtwerten orientieren, sollte ihr Blutdruck darunter normalen umständen nicht weil den Alkoholgenuss gesteigert werden. Nichtsdestotrotz gilt: einer regelmäßige Kontrolle des Blutdrucks gehört kommen sie Gesundheitsvorsorge. Achten sie deshalb – an jedem alter – gewissenhaft an Ihre Blutdruckwerte.

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Wichtiger Hinweis: ns Informationen ersetzen in keinen Fall eine professionelle rat oder Behandlung aufgrund ausgebildete und anerkannte Ärzte. Das Inhalte von miyvue.com kann sein und zulässig nicht verwenden werden, um herum eigenständig Diagnosen zu stellen oder behandlungen anzufangen.