Ist Jeden Tag Wein Trinken Gesund

Seit jahren existiert ns Debatte um die Auswirkungen des moderaten Trinkens an unsere Gesundheit. Eine neue lernen legt jetzt nahe, dass sich ns mentale Wohlbefinden von Menschen – spezifisch Frauen – verbessert, wenn sie keinen Alkohol mehr trinken.

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Viele menschen trinken Alkohol aus „sozialen Gründen“, zu Beispiel in Arbeits- heu Familienfeiern. Einige schätzen einen Glas Wein damit Abendessen nach einer langen, anstrengenden Arbeitstag und wieder sonstiges das Feierabendbier.


Zahlreiche jedermann fallen so in die kategorie „leichte“ oder „moderate“ Trinker. Doch ist ns Angewohnheit ja wirklich harmlos hagen wären wir besser dran, einmal wir das Finger von dem Alkohol lassen? 

Umstrittenes Forschungsgebiet

Unter Forschern zu sein die antwort auf diese Frage umstritten. Zwar zu sein bekannt, das sich ns übermäßiger Alkoholkonsum negativ an die mentale segen auswirken kann. Doch welchen beeinflussen moderates Trinken an die Psyche hat, war bisher nicht deutlich geklärt.


Eine neu Studie ns Universität von Hongkong, die an dem Fachmagazin „Canadian Medical verband Journal“ erschienen ist, jawohl sich dieser Frage nun gewidmet und kam kommen sie dem Ergebnis, dass sich das Verzicht auf Alkohol positiv an die mentale Gesundheit auswirkt.

„Es ergibt weitere hinweise darauf, das Vorsicht angebot ist, moderates Trinken als Teil einen gesunden Ernährungsweise zu betrachten“, so der Co-Autor der Studie, Dr. Michael Ni, gegenüber kommen sie Branchenmagazin "MedicalNewsToday". 


So lief die Studie ab

Im Rahmen der studie werteten das Wissenschaftler daten von 10.386 Teilnehmern via ns „Family Cohort Study“ bei der HKU aus. Alle Teilnehmer waren eins in zwei moderate Trinker heu tranken überhaupt keinen Alkohol.

Zu der Gruppe gehörten zudem Menschen, die früher zur Flasche fangen haben, Leute, ns gerade zuerst mit dem Alkoholkonsum begonnen haben, ständige Trinker, vor Gewohnheitstrinker und lebenslang Abstinenzler.


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Moderates getränk ist ns Wissenschaftlern zufolge ns Konsum über 14 Drinks (196 gramm reinen Alkohol) oder weniger zum Woche in den Männern, bei Frauen waren das sieben drinks (98 gramm reiner Alkohol) oder weniger.

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Das Forscherteam analysierte die Verbindungen mitte Alkoholtrinkmustern und kommen sie mentalen Wohlbefinden bei den Jahren zwischen 2009 und 2013. 


Abstinenzler sind in der Spitze

Es wurden beobachtet, dass Menschen, das noch noch nie Alkohol konsumiert hatten, insgesamt mental am gesündesten waren.

Zusätzlich stellten das Wissenschaftler fest, das Studienteilnehmer, besonders Frauen, die dem Alkohol abgeschworen hatten, eine wesentliche Verbesserung ihr mentalen Gesundheit aufgenommen hatten.

Im Zuge der Studienergebnisse warnen ns Wissenschaftler nun bevor dem Konsum by Alkohol und einer Verharmlosung des Trinkens. „Es wird erwartet, dass der globale Alkoholkonsum weiterhin steigt, wenn keine effektiven Strategien angewendet werden“, warnt Dr. Ni.


Tatsächlich nur neue Studien, dass der Alkoholkonsum in den vergangenheit 30 Jahren um fast 70 prozent weltweit angestiegen ist. Experten gehen davon aus, dass der Trend ferner anhalten wird.

Aus diesem grund rät ns HKU zu Verzicht in den Alkohol – für ns Rest von Lebens.

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„Unsere ergebnisse rufen dazu auf, Vorsicht an Bezug oben die Empfehlungen walten kommen sie lassen, dass moderates Trinken ns Lebensqualität erhöht. Anstatt von könnte das Verzicht auf Alkohol mit einen positiven Veränderung ns mentalen Wohlbefindens damit verbundenen werden und zum der lebenslangen Abstinenzler entsprechen“, erklären Dr. Michael Ni.


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Canadian Medical verband Journal (2019): Change in moderate alcohol consumption and quality of life: proof from 2 population-based cohorts, abgerufen bei der 15.07.2019: http://www.cmaj.ca/content/191/27/E753


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