IST KAFFEE SCHLECHT FÜR DIE HAUT

Ich mag Kaffee. Wenn mir das Duft by frisch gekochtem Kaffee bei die nase steigt, jawohl ich immer noch Lust an eine große Tasse. Trotzdem sage mir inzwischen Nein zum Kaffee trinken.

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Während meiner Bürozeit in den letzten zehn jahre gehörte das Gang zur kaffeemaschine einfach dazu. Morgens, ca die fähigkeit für den Tag aufzubringen. Nach kommen sie Mittag und natürlich wenn ns Nachmittagstief zuschlug. Es zu sein meine klein Auszeit, mangel weg von den blinkenden Mails, dem klingelnden telefone und deswegen kurz mal ne ring quatschen mit liebe Kollegen.

In das letzten jahre schlichen sich an mir viele physik Beschwerden weil des anxiety ein, bevor allem im letzten jahr hatte mir oft mit Magenschmerzen und Herzrasen kommen sie kämpfen. Meine haut wurde auch immer schlechter. Ich hätte selbst in der Pubertät nie Akne, aber man soll korrekt niemals noch nie sagen. Da drüben mir bergwerk Hautprobleme richtig kommen sie schaffen machten, jawohl ich durchaus Google abgesucht und bin das zuerst Mal auf die Verbindung über Kaffee und Akne gestoßen. über das hinaus auch auf viel weitere Seiten, die mal zum und mal gegen Kaffee-Konsum sprachen.

Kommen Magenschmerzen und Akne aufgrund das der kaffee trinken?

In meiner Verzweiflung dachte ich mir, einen Versuch ist das wert. Und ich habe es seitdem nicht bereut. Sogar wenn ich manchmal nach mehreren Wochen Kaffee-Abstinenz doch anderer auf ns verrückte ideen komme, es mal wieder zu probieren. Kann sein vertrage ich das ja wieder?

Die antwort ist leider nein. Kaffee und ich, ns wird nur in der entkoffeinierten variante was. Mit pflanzlicher Milch bitte. Das Ergebnis kann genauso gut wie „echter“ kaffee schmecken, gelegentlich ist es aber sogar eine wässrige Enttäuschung. Es bleiben übrig daher jedes Mal eine kleine Risikobestellung im Café. Scheinbar wille es in jeder Liebesbeziehung zeit kompliziert.

Kaffee an Stress bringen noch mehr Stress?

Ich würde gerne erwähnen, dass ns meine persönlichen erfahrungen sind. Durch meines Burnouts reagiere mich sehr empfindlich in Stress, körperlich zusätzlich geistig. Ns Koffein im Kaffee pusht den Körper bereits nach kurzer Zeit, das Stresshormone Adrenalin und Cortisol bekomme ausgeschüttet.

Das gehirn wird angeknipst, ermüdung verschwindet und komm schon geht’s! viel schätzen dies Kick am Tag und vertragen es auch wunderbar. Jedermann sollte zum sich schauen, was für den eigenen Körper fein verträglich ist.

Wenn du bereits den gesamt Tag unter Strom stehst und dein Energiereserven genau genommen schon aufgebraucht sind, dann erscheint es an den ersten meinung logisch, mit kaffee nachzuhelfen.

Die arbeit macht sich jawohl nicht von allein!

Doch genau ns ist ns Einstellung, das mich verfügen über ausbrennen lassen. Der kaffee wirkt in mir zusammen eine Tasse Wasser, die an der Pfanne mit heißem Öl landet. ns Flamme wird still größer. Auf den bereits vorhandenen stress schütten wir somit noch als „Stress“ rauf. So lang, bis um der körper Zeichen sendet, zu wir anderer achtsamer werden. Ich habe leider ns Feuer zu stark und zu lang angezündet lassen.

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Die positiven gründe für das Kaffee-Stopp überwiegen

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Seitdem mich keinen Kaffee als trinke, wurden einige Symptome deutlich besser. Sogar während bergwerk aktuellen Genesungszeit während des Burnouts verfügen über ich bemerkt, dass die sich beschweren wiederkommen heu schlimmer werden, wenn ich mich wieder an Koffein wage. Selbst ohne ns Umfeld ende meinem alten Job reagiere ich scheinbar supervisor empfindlich.

Aber im Endeffekt ist es auch zeigen Kaffee. einen Kaffee-Kuchen-Date würde mich sowieso niemals deshalb ausschlagen. Das gibt ja ohnehin Kuchen! Und das entkoffeinierte Tasse heu ne frische Minze kann sein genauso supervisor schmecken.

Auch wenn du (hoffentlich) sind nicht Burnout-Erfahrung hast, deshalb glaube ich, das viele jedermann Zeiten mit hohem Stresspegel erfahrung und sogar vielleicht das genannten Symptome bereits kennen lernstandserhebung mussten. Mich möchte deshalb meine erfahrung mit für dich teilen und einer Idee geben, zusammen der Verzicht hagen zumindest ns Einschränkung von Kaffee auch dir vielleicht helfen kann.

Meine 5 Gründe, warum ich keinen Kaffee mehr trinke

1. Akne / unreine Haut

Ich bekam es wirklich getestet. Liegt das nur in Kaffee-Verzicht? Oder tun können ich das doch in die Hormone schieben? Fakt ist, trinke mir keinen Kaffee, nachher entstehen bei mir zeigen noch Äußerst selten schmerzlich Hügel in dem Gesicht, auf dem Dekolletee und Rücken. Meist komme ich in stressigen Phasen wieder in Versuchung nach ns Tasse und ich verfügen über gemerkt, es lässt sagen Stresspegel still stärker bei die höhe schießen. Und zack ist meist bei der gleichen Tag anderer ein schmerzhafter, roter Punkt in meinem Gesicht. Ich tun können es hin und wieder immer noch kaum glauben, aber ns ist für mich wirklich das Lösung. Jedermann Cremes vom arzt oder der apotheke machten es in mir zeigen noch schlimmer heu halfen nur ein bisschen nicht.

2. Magenschmerzen

Jeder reagiert anders auf Stress. Mir schlägt es meist an den Magen und ich jawohl regelmäßig einer Magenschleimhautentzündung bekommen. Kaffee kann sein meinen Magen still saurer und empfindlicher. In den Versuchen, mal sonstiges eine Tasse zu trinken, sich kümmern sich noch in gleichen tag richtiges niedergestochen bemerkbar. An Stress reagiere mich zwar immer noch mit ein sehr empfindlichen Magen, aufgrund den Kaffee-Verzicht befeuere ich dies jedoch nicht mehr.

3. Herzrasen

Mein herz ist immer schwer arbeit und kommt gelegentlich gar nicht hinterher mit kommen sie Schlagen. Das Kopf, der sich gern zu viel sorgt, zu ängstlich und kommen sie streng ist, tun können dem Herz durchaus schön viel abverlangen. Kaffee scheucht mein liebe noch mehr, dafür dass das manchmal förmlich rasend bevor dem tension abhauen möchte. Eine brechen hilft mir dort besser, zusammen mich still stärker kommen sie pushen. Das Stolpern ist inzwischen kaum noch da.

4. Unruhiger Schlaf

Kaffee ich denke es wäre mich noch wacher. Abschalten fällt mir Über umso schwerer. Inbegriffen wäre einer erholsame ring Schlaf heu eine Meditation genau ns Richtige. Außergewöhnliche fiel mir ns auf, wie ich mal anderer eine Tasse versuchen und dann abends hellwach im bett lag. Ich ist eingetroffen nicht kommen sie Ruhe ist eingetroffen und war richtig aufgewühlt. Auch das Nachmittagstief zu sein übrigens kaum noch vorhanden, da drüben sich mein Leistungslevel immer besser einpendelt.

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5. Allgemeine Unruhe

In Äußerst aktiven, stressigen Zeiten, tun können Kaffee wahrscheinlich einfach kommen sie viel des Guten sein. Das vertuscht die Zeichen ns Erschöpfung und verleitet uns, noch mehr Gas kommen sie geben. Wir importieren unachtsamer, hektischer und genau genommen noch mehrere müder. Vielleicht tun können eine kleine Kaffee-Auszeit dir helfen, das ende der gefühlten Negativspirale herauszukommen und wieder mehr Verbindung kommen sie deinem Körper zu schaffen. Was möchte ihre Körper dir mitteilen? zum mich war es eine ziemlich spannende Beobachtung, zusammen mein Körper oben das Koffein ich habe geantwortet und was das eigentlich by meinen Gemütszustand aussagt.