Kann man von zu viel wasser sterben

Zu viel flut ist gefährlich: bei Mutproben und Wett-Trinken mit Wasser sind schon mehrere Menschen kommen sie Tode gekommen. Wer innerhalb über drei Stunden jahr oder sechs Liter wasser trinkt, zerstört seinen Salz-Haushalt und überfordert das Körper.

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Es sollte ein großer spaß sein: innerhalb Januar 2007 veranstaltet einen kalifornischer Radiosender einen Wasser-Wett-Trinken. Erster Preis ist eine Computer-Spielekonsole mit Sportprogramm. Die aufgabe ist skurril: das Teilnehmer sollen für die zeitraum der Sendung dafür viel flutkatastrophe trinken, zusammen sie können und besteht aus ihren Urin einhalten. Wer bei der meisten trinkt, am meisten wasser trinkt und seine Urin einhält, ohne bei die Hose kommen sie machen heu sich kommen sie übergeben, empfängt das 250 dollar teure Gerät.


Auch das 28-jährige Jennifer Strange ist dabei. Sie hat nr 3 Kinder und möchte ihnen ns Konsole schenken. Ns Wett-Trinken, sogar ein beliebter Spaß darunter amerikanischen College-Studenten, kommt ihre leicht vor. Sie hält groß mit und verfügen über Chancen an den sieg – doch gegen Ende, nach etwa drei Stunden, wird ihr übel und sie hat Kopfschmerzen.


Alle haben freiwillig mitgemacht

Die Moderatoren scherzen über sie und verulken die Teilnehmer, von denen einige geschwollene Bäuche und Kopfschmerzen haben. Eine Hörerin meldet sich per telefone und wird in die laufende Übertragen geschaltet. Sie warnt bevor einer Wasservergiftung – doch auch jetzt unternehmen die Moderatoren nichts. Sie berufen sich in die Teilnahmebedingungen: jedermann Kandidaten jawohl vorher schriftlich bestätigen, dass sie freiwillig und auf eigene mission mitmachen. Jennifer Strange kommen sie schließlich an den zweiten Platz, innerhalb von drei stunden trinkt sie vermutlich in der nähe des acht Liter. Mit ein Trostpreis verlässt sie den Sender, doch bei der Arbeit erscheint sie nicht. Stattdessen meldet sie sich im anstrengung für das Rest von Tages abdominal und sagt, sie sei verletzt - jahr Stunden nach das Sendung ist sie tot. Das Ursache: Wasservergiftung.

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Empfindliches Gleichgewicht

Die Wasservergiftung zu sein ein unter Medizinern bekanntes Problem. In einem Übermaß bei Wasser in kurzer times wird das Körper buchstäblich überflutet. Ca zwei bis maximal nr 3 Liter von den arbeit verteilt, also im dauer von Über 16 Stunden, reichen absolut aus. Deren fünf und mehr Liter an wenigen stunden aufnimmt, bringen seinen Salzhaushalt durcheinander: an allen Körperzellen und sogar im Zellzwischenraum sind Wasser, Salze und Mineralstoffe, das die Zellen für ihre Funktion brauchen, dafür genannte Elektrolyte. Besonders wichtig Natrium und Kalium. Kommt in kurzer Zeit kommen sie viel flut ins Gewebe, strömt es schnell bei die Zelle ein. Da dann bestehen ein Unterschied bei der Salzkonzentration zwischen zum Wasser außerhalb und innerhalb das Zelle. Dies Gefälle wird das ende physikalischen konsolidieren ausgeglichen – Flüssigkeiten streben nach einer gleichmäßigen Konzentration von gelösten Stoffen. An die Zelle strömt mehr Wasser ein, wie sie verkraften kann, das verringert sich ns Salzkonzentration.


Wasser an der Lunge – Gehirn darunter Druck

Das kann kommen sie Herzrhythmusstörungen führen, und ns Nieren hören irgendwann auf zu arbeiten. Denn weil das Salzkonzentration im gesamt Körper sinkt, stellt der Organismus in ein Notprogramm um: nur keinen Urin produzieren, anliegen noch mehr Salze verloren geht! Schließlich gerät sogar der Kopf unter Druck: floodkatastrophe sammelt sich innerhalb Hirngewebe an. Für das Gehirn ist ns Überschwemmung außergewöhnliche kritisch, denn der knöcherne Schädel lässt keinen Platz damit Ausdehnen. Deshalb treten an einer Wasservergiftung Kopfschmerzen auf. Zur selben zeit führt der Hirndruck zu einem Lungenödem, ns Lungenbläschen füllen sich mit Wasser, Atemnot ist das Folge. Das Wasser im gehirn löst Schwindel, Erbrechen und Krämpfe das ende - in schweren herbst kommt es zu Koma bis hin damit Tod.


Unerfahrene Ausdauersportler gefährdet

Unerfahrene Ausdauersportler gefährdetAn der TU münchen kennen das Sportmediziner diese Gefahr: Wasservergiftungen kommen in Ausdauersportlern vor. Vor allem unerfahrene joggerin trinken öfter über den Durst. Dr. Johannes Scherr betreut viel Marathonläufer und Triathleten: "Bei ein mittelgroßen Marathon by ungefähr 10.000 Läufern kommt es an einem Drittel, so 3000 Leuten, zu messbaren Störungen durch kommen sie viel Wasser. Bei 50 davon kommt das sogar zu lebensbedrohlichen Veränderungen. Manche müssen in die intensivstation und künstlich beatmet werden. Nur Anfänger einfach nicht richtig informiert. Die meinen, sie müssten für deswegen einen Lauf oben Teufel kommt raus trinken. Aber ns ist falsch."


Lauftraining zu sein Trinktraining

Beim marathon verliert der Läufer zwischen ns halben und anderthalb Liter wasser und bis zu 3 gramm Salz pro Stunde – je nachdem, wie heiß das ist, wie stark man schwitzt und wie lange einer läuft. Daher müssen das Sportler sowohl bevor dem Wettkampf als auch während des Laufes zwischendurch trinken. Jedoch manche glauben, dass sie Zeit sparen, indem sie vorher schon sehr mehrfach trinken, sonstiges wollen an Hitze dein Körpertemperatur absenken, indem sie möglichst viel derweil des Laufs getränk – beides arbeiten nicht und kann den Elektrolythaushalt gefährden. Dr. Scherr und seine kollegen betreuen auch viele Läufer bei der jährlichen Münchner marathon- und von 2008 besonders oben das richtige Trinken hinweisen – Trinktraining nennen sie das.

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Wie viel wasser man verlieren und als viel einer wirklich braucht, lässt sich in Körpergewicht ermitteln: bevor sollten ns Läufer auf die Waage steigen. Da ein liter Wasser ein Kilo wiegt, bedeutet ein Kilo weniger sogar einen Wasserverlust by einem Liter. Doch das muss überhaupt nicht voll ersetzt bekomme – das ist sogar besser, mit einem leichten Defizit ende dem läuft herauszugehen: „Optimal zu sein es, wenn man sogar ein bisschen Gewicht – so Wasser – verliert, ungefähr ns Pfund. Dann ist gewährleistet, dass man nicht kommen sie viel trinkt. Deshalb braucht man gar nicht alles zu ersetzen, geschweige denn, in dem Übermaß an Vorrat trinken und mit einer höheren Ausgangsgewicht zurückkommen. Einmal man ns Trinktraining genau macht, kann sein man sein Durstgefühl einschätzen und weiß dann, wann es genug ist.“


Power-Drinks und Salzbrezeln

Übrigens voll es nicht, nur das Wasser kommen sie ersetzen. Sogar Salze und Mineralstoffe müssen, zu haben wieder bei den karosserie gelangen. Noch die üblichen isotonischen Sportdrinks reichen bei extremen Anforderungen zusammen Marathon und Triathlon, außergewöhnliche im Sommer, nicht immer aus. Das gibt deswegen spezielle Getränke und Gels zum Schlucken. Sie heißen „hypertonisch“, weil sie eine außergewöhnliche hohe Konzentration das nötigen Salze und Mineralstoffe enthalten, ns ein Extremsportler braucht. Einer bekommt sie in Spezial- und Sportgeschäften. Wer sich no ganz dafür viel abverlangt und befinde Trinktraining gemacht hat, kommen sie mit einfach Mitteln zurecht: einen paar Salzbrezeln nach von Lauf tun es auch.