Knacken Im Knie Nach Kreuzband Op

Beunruhigt und besorgt, da du einer Knirschen, Knistern oder Knacken innerhalb Knie spürst? in meinem operierten Knie wenig und knirscht gleichzeitig. Das Knacken in Beugen des Kniegelenks verursacht sind nicht Schmerzen und wurde innerhalb letzten Jahr sogar weniger. Hingegen ist mir das Knirschen nach meiner finale Arthroskopie innerhalb Knie geblieben. Sollte mir mir so Gedanken machen? in dem Beitrag erfährst du, zusammen die seltsamen Knackgeräusche im Knie entstehen, und zusammen ich zu umgehe.

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Selbstcheck für ns Symptom des knackenden oder knirschenden Kniegelenks

Gehen uns zunächst kommen sie Knacken im Knie mit einem Selbstcheck oben den Grund. Das Selbstdiagnose führer dich aufgrund eine detaillierte Analyse bei vier Schritten. Das Test analyse das Knackverhalten in dem Gelenk und zu kannst du ns Situation besser einschätzen. Die Untersuchung aufgrund einen Knieexperten, wenn ernsthafte Knieverletzungen vorliegen, ersetzt der Knack-Test nicht.

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Mach ns Knack-Test in dem Kniegelenk | Foto: miyvue.com

Schritt 1: Mache das Knacktest im Kniegelenk

Der Knirsch- oder Knacktest soll Klarheit schaffen, evenards genau und welche Arten by Geräuschen ihre Kniegelenke über sich geben.

Dazu stellen dich an einen sessel und lege ihre Hand auf dein Kniegelenk. Nachher strecke und beuge das Knie aktiv. Gefühl mit dein Hand, woher ns Geräusch in ehesten kommt. Teste zunächst zeigen einmal. Warte teil Sekunden abdominal und bewege dein Knie erneut. Führe ns Test bei jedem Fall oben beiden Beinseiten durch. Achte auf:

Knackt das im Kniegelenk und/ oder knirscht es auch?Wie oft knackt ns Knie? an jeder aktiven Streckung und Beugung oder nur einmal?Woher kommen die Geräusche im Knie? Beispielsweise, Kniescheibe, Kniekehle oder Sehen.Wie entsprechend knirscht heu knacken das Kniegelenke?Knackt oder knirscht zeigen ein Gelenk oder zu sein beide Kniegelenke betroffen?Kannst du das Knacken provozieren, wenn freundin z. B. An die Hocke gehst?Sind das Geräusche in dem Knie mit krank verbunden?Seit everards genau, hast du das Knacken hagen Knirschen in dem Knie?

Schritt 2: Hörst du einer lautes Knacken oder feines Knirschen in dem Knie?

Meine Recherchen innerhalb Internet ergaben, dass einige Beitrage, ns Begriffe „Knacken im Knie“ und „Knirschen im Knie“ synonym verwenden. Mir trenne dies Begriffe deutlich voneinander, da ein Knacken oder ns Knirschen in dem Kniegelenk jawohl unterschiedliche Ursachen.

Ein knirschendes oder knisterndes Knie klang eher als das Zerbröseln eines Keks oder ein Reiswaffel. Das Knacksen heu Knacken im Gelenk kennst freundin evtl. Von deinen Fingerknöcheln.

Schritt 3: Spürst du Schmerzen beim Knacken heu Knirschen im Knie?

Achte darauf, wenn du das Knacken in dem Kniegelenk beliebig erinnert kannst. Beobachte auch, ob in Knirschen Schmerzen innerhalb Knie auftreten. Falls du Schmerzen innerhalb Kniegelenk hast, suchen bitte ns Kniespezialisten auf. Dies gilt insbesondere, wenn von schmerzenden Kniegelenk eine Verletzung (oder Sturz) voraus gegangen ist.

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Unterschied mitte Knirschen und Knacken mit/ ohne Schmerzen | Foto: miyvue.com

Schritt 4: everards genau tritt das Knacken hagen Knirschen im Knie auf?

Frage dich, ob es bestimmte auslösende fall gibt, durch das tun dir ns seltsame lärm im Kniegelenk außerordentlich auffällt. Im Prinzip gibt es unzählige Möglichkeiten. Hier mal ns Häufigsten:

Knacken innerhalb Knie beim BeugenKnirschen bei der Hinknien oder in die Hocke gehenKnacken in dem Knie beim StreckenKnacken innerhalb Kniegelenk bei der Aufstehen oder in GehenKnacken innerhalb Knie beim TreppensteigenKnacken nach einer Knieoperation (Sonderfall!)

Beobachte das Knacken heu Knirschen im Gelenk über einen längeren bestand und überlege, welche Situationen im Alltag das Geräusche verändern.

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Wann ist das Knacken innerhalb Kniegelenk normal und evenards tritt das auf? | Foto: miyvue.com

Exkurs: Postoperative Geräusche nach Knieoperationen

Das Knacken oder ich klickte im Knie nach einer Operation gilt als Sonderfall. Ns anfängliches Klick- oder Rissgeräusch in dem reparierten Knie deutet in den wenigsten Fällen auf Probleme bei der heilung oder oben chirurgischen versagen hin. Bei den meisten herbst stellt einen Geräusch in dem Knie nach ns OP einer natürliches ergebnis dar, weil ns Gewebestrukturen innerhalb Kniegelenk weil die OP zerstört wurden und ns Gelenkflüssigkeit fehlt. Der arzt empfiehlt in diesen fällen oft Hyaluronsäure – das Wirkung immer still umstritten ist.


Knacken innerhalb Knie nach Kreuzband-OP

Ein softes Rissgefühl, einer Knacken, sogar Knirschen oder sonstige ungewohnte Geräusche das ende dem operierten Kniegelenk normal. Schmerzfrei Knackgeräusche deuten unmittelbar nach der Kreuzband-OP, Wochen danach und auch noch mehrmonatisch später deutsch auf sind nicht Problem hin.

Mache mit dir klar, das Geräusche kommen anfänglich by den Vernarbungen, ns sich im Kniegelenk nach ns OP bilden und durch die bewegung nun gelöst bekomme – das Kniegelenk heilt einfach! in den erste Wochen und monaten nach der Kreuzbandoperation entstehen das „Plop-Geräusche“ sogar oft weil „überlastende“ Sehen. Diese „springen“ vorzugsweise im bereich der Kniekehle heu unterhalb ns Kniescheibe.. Denn diese gleitet nicht mehr reibungslos bei ihrer Gleitrinne, weil ns starker und einseitiger Muskelabbau, ns Zugrichtung das Patella verändert haben. Dort hilft zeigen Training!

Dagegen kannst freundin im schürze und an der Knie-Reha etwas tun, indem du richtig und vor allem ganzheitlich dein Kniegelenk trainierst. Ich verfügen über dazu einer ganze Reihe über Reha-Büchern und sogar Online-Kurse entwickelt, die dieser Thematik vorbeugen.

Klicken nach einer Knieteilprothese (TEP)

Bei einer Kniegelenkersatz können zum beispiel die Metall- und Kunststoffkomponenten ns Prothesenimplantats zusammen ankunft oder auseinanderspreizen, wenn ns Gewicht oben oder über dem Kniegelenk einflößen wird, was kommen sie einem Klick- hagen Rissgeräusch führt.

Als “Patellar-Clunk” wird einer „Weichteil-Impingement” hinter der Kniescheibe bezeichnet. Tiefere ursache ist ein entzündlicher tasten oberhalb das Patella, der bei Beugung in der Fossa intercondylaris einklemmt. Das Phänomen tritt in älteren Prothesenmodellen mit kurzem Gleitlagerschild häufiger auf. Heutzutage wird es anzeigen noch selten beobachtet und sollte, falls dies sehr schmerzhaft ist, mit dem Operateur streit werden.

Schritt 5: was denkst du by deine Kniegeräusche?

Atuelle Forschungsergebnisse deuten da oben hin, das es sehr entscheidend ist, was du von das Knacken heu Knirschen bei deinem Kniegelenk denkst – Erfreulicherweise „verwebt“ sich das Psychologie auch zunehmend mit der Kniechirurgie.

Alarm, Besorgnis heu einfach zeigen Lärm? die individuelle Bewertung der Geräusche, bevor allem wenn sie von keinen Schmerzen begleitet sind, der satz gleichzeitig ns psychologisches Phänomen dar. Platt ausgedrückt, die harmlosesten Knackgeräusch im Knie werden zu einem Problem, wenn wir sie gedanklich ein belästigung (im Sinne von: „…,da stimmt einig nicht!“) zuschreiben. Ns „harmlose“ Knacken in dem Kniegelenk betroffen damit unbewusst unsere Wohlbefinden – und etabliert einen Krankheitswert – Verrückt, oder?.

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Fragt zb ein arzt oder Physiotherapeut ns Patienten nach seine Symptomen hagen Beschwerden, dann berichtet der die geduld vom Knacken in dem Knie, noch vor der Erwähnung von Schmerzen heu funktionellen Einschränkungen. Paradoxerweise möchte ns Patient ns auslösende Situation von knacksenden Knies verhindern, was kommen sie führt, dass er sie durch fehlende bewegung verstärkt. <1>

Woher kommen sie eigentlich ns Knacken oder Knirschen im Knie?

Du aside from that jetzt das Selbstcheck durchgeführt und einiges by die Knack- und Knistergeräusche innerhalb Kniegelenk erfahren. An dieser stelle möchte ich es nicht versäumen, dir das wissenschaftlichen erklärungen über das Herkunft deiner Kniegeräusche kommen sie vermitteln. Entscheide bitte selbst, als du zu umgehen möchtest. In dem Grundsatz berichtet die Medizin von vier unterschiedlich Ursachen für das Knacken:

1. Das „Gelenkschnappen“ im Knie

Dieses Knackgeräusch entsteht bei der Regel weil die Oberschenkelsehnen (engl. Hamstrings), das M. Popliteus, das Iliotibial eis (ITB) oder andere Gewebeteile, die by prominente knöcherne Strukturen im bereich des Kniegelenks reiben. Dieses Knacken (oft auch umgangssprachlich „Springen“ der Sehnen) entsteht weil individuelle Anatomie-Varianten und verursacht selten nein Probleme oder Schäden.

2. Ns „Slip-Stick-Phänomen“ ns Kniescheibe

Das montag Knacken im Gelenk ist ns sogenannte „Gleiten-Haften-Phänomen“ der Patella. In dieser situation entsteht das Geräusch in ruckartigen Zurückgleiten das Kniescheibe in ihre Gleitrinne (lt. Trochlearille). Besonders beim Übergang von der Beugung in die Streckung gleitet die Patella in diesem Fall teil schwerfällig in die Trochlearrille.

Das auftreten des Knackens steht in dem Zusammenhang mit der Form der Höhe das femoralen Kondylen, welche die Trochleagrube bilden. Doch dies hinterlässt in der primeval keinen Schaden. Das Knacken innerhalb Kniegelenk kommen sie vom Kniestreckapparat.

3. Knacken innerhalb Knie verursacht aufgrund den „Vakuum-Effekt“

Der dritte Knack-Typ ist ns „Vakuum-Effekt“ verursacht durch Lufteinschlüsse innerhalb Kniegelenk. Darunter der schützenden Haut treffen der Oberschenkel- und der Schienbeinknochen aufeinander und importieren von das Kniescheibe komplettiert. Zwischen und seitlich das Knochen befinden sich diverse Bänder, die dem Knie seine Beweglichkeit schenken. Zum die Knochen nicht aufeinander reiben, werden sie von Knorpelmasse und Gelenkschmiere (lt. Synovialflüssigkeit), umgeben. Bei dieser Schicht können sich Luftbläschen bilden, die, wenn das Kniegelenk halten sie ihren kopf nach unten wird, mit einer Knacken platzen. Dieser Vorgang ist schmerzfrei und unbedenklich. Dies kennst sie wahrscheinlich auch, wenn deine Knöchel ns Fingergelenke knacken

Dieser Luftblasen-Effekt findet ca einmal an 20 minute statt, da die Luftblase wieder Zeit damit Aufbau benötigt. Wenn ihre Knie jedes Mal in Beugen und Strecken knackt, kommt verklappt wahrscheinlich das Vakuum-Effekt um zu Tragen.

4. Das „Retropatellare-Grating-Effekt“ das Knieschebe

Bei sicher Erkrankungen, wie der Arthrose (engl. Osteoarthritis) verschlechtert sich die Knorpelqualität innerhalb Knie. Der Knorpel erhalten Risse und nimmt in seiner Dicke allmählich ab. Es wird angenommen, das dies im Endzustand der grund ist, warum die Knochen gegeneinander reiben. Dabei verursachen ns Gelenkflächen einen knisterndes hagen knirschendes Geräusch, sogar „Krepitation“ (lt. Crepitus) genannt. Dieses Reibegeräusch tun können mit stärken Schmerzen im Knie einhergehen – muss aber nicht. Nicht alle Patienten mit Arthrose haben Schmerzen – einer belegte Erklärung, wieso den das deshalb ist, steht noch aus.

Ein ähnliches Phänomen tritt nicht nur bei den Gelenkflächen von Ober- und Unterschenkels auf, sondern auch in der Knorpelschicht hinter das Kniescheibe. Das Grund, warum ns Kniescheibenknorpel aufweicht und bricht, ist in die abnormen Scherkräfte über die Patella-Oberschenkeloberfläche zurückzuführen, deshalb zumindest das Annahme.

Was ist gut tun, wenn ns Knie konstante knackt

Ich denken es ist offensichtlich geworden, das es wichtig ist, das „Knackerei“ teil differenzierter kommen sie betrachten. Abschließend noch etwas Gedanken, ob Knacken oder Knirschen an Arthrose in dem Knie hindeutet:

Ist einer Knacken in dem Knie normal?

Ja, ein Knacken in dem Knie ist bei den allermeisten herbst normal. Dies gilt seltsam dann, wenn keine schmerzen dabei auftreten und auch nein Trauma an der vergangenheit vorliegt.

Ist einen Knirschen innerhalb Kniegelenk normal?

Die Studie von McCoy et al. Weist sogar darauf hin, dass 95% ns Menschen mit Krepitus (also Knirschen) im Knie von keinen schadete berichten. <1> klingt gut! Die Gefahr dieser Interpretation liegt meiner sehvermögen darin, das der Gelenkknorpel nein direkte Nervenversorgung hat. Ns heißt sobald die Knorpelschicht „abgerubbelt“ ist, kann der schmerzen sehr plötzlich auftreten, weil nachher die Nervenfasern ns Knochen freiliegen. Also sehe ich in knirschenden lärm im Knie eher eine Gefahr – nicht mit 30 noch eventuell mit 65 Jahren.

Vor allem in Läufern ist dieses feine dennoch schmerzfreie Knistern, öfters hinter das Kniescheibe kommen sie hören. Dieses hör- und fühlbare Knistergeräusch laub uns unweigerlich in eine Arthrose hinter das Kniescheibe (= Chondromalacia patellae (CMP)) denken. Doch die Literatur diskutiert bei dieser Stelle mindestens zwei Möglichkeiten:

Beginnende Arthrose (Chondromalacia patellae (CMP) von Patellofemoralgelenks.Das geräusch deutet in die Fissur von Knorpels an der Kniescheibenrückseite hin, noch eben nicht an einen Verlust der vertikalen Knorpelhöhe. Ns Krepitus stammt von der Gelenksflüssigkeit, die aufgrund eine einfach aufgeraute oberfläche hindurchfließt.

Die erwähnte Studie von McCoy et al., (1987) untersuchte 247 symptomatische und 250 normale Kniegelenke und der satz fest, dass 99% ns normalen Probanden auch patellofemoralen Krepitus hatten. <2> das heißt nicht, dass sich daraus nein Knorpelschaden hinter ns Kniescheibe entwickeln can – es meint lediglich, dass nicht zeigen das Joggen ursächlich deswegen verantwortlich muss.

Auf der andere Seite stehen zeigen wissenschaftliche Studien, dass Krepitus an vorderen Knieschmerzen einen guter Prädiktor zum beginnende Kniearthrose im patellofemoralen Gelenk sind. Sie werden da drüben neben das Symptomen: Knochenvergrößerungen und eingeschränkte Kniebeweglichkeit an vorderster Stelle als Vorhersage für einer CMP genannt. <3>

Mein Plädoyer für ns Laufen

Du siehst das Wissenschaft zu sein sich in dem Unklaren darüber, inwieweit Knistern einer langfristiges belästigt für das Kniegelenk darstellt. Und sind wir mal ehrlich, wie zielführend eine Diskussion, ob Knistern schaden ist oder nicht, für ein leidenschaftlichen Jogger? denn ich kenne niemand Läufer, der bereit wäre, habe nicht Schmerzen innerhalb Kniegelenk – und zeigen weil es einig im Gelenk knistert – ns Laufen aufzugeben.

Mir vergnügen vielmehr das Gedanke, dass Krepitus an der Regel einer normales Kniegeräusch ist und kein Anzeichen von einem beschädigt im Knie. Zeigen so kann sein wir die angst und damit sogar das androhung eine katastrophe heraufzuschwören, reduzieren. In diesem Sinne wünsche mir frohes laufen mit heu ohne Knacken und auch Knistern in dem Knie.

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Quelle

<1> Maclachlan L., Collins N, Matthews M,, Hodges P. Vicenzino B. Ns psychological features von patellofemoral pain: a systema2tic review, Sports medizin 2017 Volume 51, concern 9

<2> McCoy G, McCrea JD, Beverland D, Kernohan G, Mollan RB. Vibration arthrography as a diagnostic aid in diseases des the knee. J Bone share Surg (Br) 1987; 69-B, 2: 288-293

<3> D. Schiphof, M., van Middelkoop B.M. Juni Klerk, E.H.G. Oei, A. Hofman, B.W. Koes, H. Weinans, S.M.A. Bierma-Zeinstra, Crepitus is a first indication of patellofemoral osteoarthritis (and notfall of tibiofemoral osteoarthritis) / Osteoarthritis und Cartilag, may 2014, Volume 22, concern 5, Pages 631–638